Stages de rentrée

1 novembre 2020

Stage Départemental Kata

Stage Kata avec Mohamed SEDRAOUI international kata .
10h00 à 11h00 pour les pupilles/Benjamins Thème: Travail de stabilité, rotation et enchaînement
11h15 à 12h45 pour les Minimes à Séniors Thème: Travail pour améliorer la puissance, la rapidité, l’explosivité ainsi que l’assise, les points d’appuis.

Stage Départemental Combat

Stage_Combat.jpg

Stage Combat avec Rachid BERRAKAMA coach et entraîneur de haut niveau.
-15h00 à 17h00 pour tous à partir de Pupilles

Thème: Enchaînements défense contre attaque et astuces pour gagner en rapidité, feintes.

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