{"id":2896,"date":"2025-11-24T06:21:08","date_gmt":"2025-11-24T05:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/ariege\/?p=2896"},"modified":"2025-11-24T06:21:36","modified_gmt":"2025-11-24T05:21:36","slug":"stage-departemental-de-karate-mix-une-matinee-dechanges-et-de-techniques-a-saint-girons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/ariege\/2025\/11\/24\/stage-departemental-de-karate-mix-une-matinee-dechanges-et-de-techniques-a-saint-girons\/","title":{"rendered":"Stage D\u00e9partemental de Karat\u00e9 Mix : une matin\u00e9e d\u2019\u00e9changes et de techniques \u00e0 Saint-Girons"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Dimanche 16 novembre 2025<\/strong>, le Comit\u00e9 Ari\u00e8ge de Karat\u00e9 et Disciplines Associ\u00e9es a organis\u00e9 sous la houlette de Laurent BONZOM 4<sup>\u00e8me<\/sup> DAN FFK et DIF un stage de <strong>Karat\u00e9 Mix<\/strong> au sein du <strong>Dojo du Couserans.<\/strong><\/p>\n<p>Accueilli dans le Dojo du Club situ\u00e9 All\u00e9e des Lions Verts \u00e0 Saint-Girons, ce rendez-vous a rassembl\u00e9 <strong>13 stagiaires<\/strong> issus des styles <strong>Karat\u00e9 Mix<\/strong> et <strong>Karat\u00e9 Shotokan<\/strong>, ainsi que <strong>4 enseignants<\/strong>, pour trois heures d\u2019apprentissage intensif et de partage.<\/p>\n<p>Pour cette \u00e9dition, le Comit\u00e9 D\u00e9partemental avait convi\u00e9 <strong>M. J\u00e9r\u00f4me Charles<\/strong>, expert reconnu, 5\u1d49 Dan en Karat\u00e9 Kyokushinkai, pratiquant confirm\u00e9 de Kempo, ceinture noire de Jiu-Jitsu br\u00e9silien et instructeur militaire en TIOR (Techniques d\u2019Intervention Op\u00e9rationnelle Rapproch\u00e9e) et CTOM (Combat Total Op\u00e9ration Marine).<br \/>\nVenu sp\u00e9cialement de Bretagne, il a guid\u00e9 les participants avec technicit\u00e9 et bienveillance tout au long du stage.<\/p>\n<p>Trois clubs \u00e9taient pr\u00e9sents pour cette matin\u00e9e riche en travail et en convivialit\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dojo du Couserans<\/strong>,<\/li>\n<li><strong>Club Karat\u00e9 Couserans<\/strong>,<\/li>\n<li><strong>Combat Libre 31<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce rassemblement avait plusieurs ambitions fortes pour le d\u00e9veloppement du Karat\u00e9 Mix dans le d\u00e9partement :<\/p>\n<ol>\n<li>Promouvoir le Karat\u00e9 Mix en Ari\u00e8ge,<\/li>\n<li>Faire d\u00e9couvrir la discipline aux enseignants,<\/li>\n<li>Initier les pratiquants issus d\u2019autres styles,<\/li>\n<li>Apporter de nouveaux contenus techniques aux \u00e9l\u00e8ves,<\/li>\n<li>Enrichir le bagage technique des enseignants.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Durant la matin\u00e9e (9h30 \u2013 12h30), les stagiaires ont pu explorer une large palette de contenus techniques incluant :<\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9sentation g\u00e9n\u00e9rale du <strong>Karat\u00e9 Mix<\/strong>,<\/li>\n<li>\u00c9chauffement et pr\u00e9paration physique g\u00e9n\u00e9rale,<\/li>\n<li>Approche \u00e9ducative des d\u00e9fenses sur saisie de jambe,<\/li>\n<li>Travail de percussion : distance, pr\u00e9cision, encha\u00eenements pieds\/poings\/genoux\/coudes,<\/li>\n<li>Encha\u00eenements en striking \u00e0 distance, mi-distance et corps \u00e0 corps,<\/li>\n<li>Liaison percussion \u2192 projection,<\/li>\n<li>Liaison projection \u2192 contr\u00f4le articulaire au sol,<\/li>\n<li>Synth\u00e8se du syst\u00e8me offensif complet : percussion, projection, finalisation contr\u00f4l\u00e9e,<\/li>\n<li>Session d\u2019\u00e9changes en fin de stage (questions\/r\u00e9ponses).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le stage s\u2019est d\u00e9roul\u00e9 en pr\u00e9sence de :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>M. Jean-Cl\u00e9ment FONT<\/strong>, Pr\u00e9sident du CDAKDA.<\/li>\n<li><strong>M. Michel JAEGLE<\/strong>, Directeur Technique D\u00e9partemental 09.<\/li>\n<li><strong>M. Patrick GRETOUCE<\/strong>, Tr\u00e9sorier du CDAKDA.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leur participation active a contribu\u00e9 \u00e0 la bonne organisation et au bon d\u00e9roulement de l\u2019\u00e9v\u00e9nement.<\/p>\n<p>Le <strong>Dojo du Couserans,<\/strong> son pr\u00e9sident <strong>M. Beno\u00eet BARDIES<\/strong>, son comit\u00e9 directeur et <strong>M. Laurent BONZOM <\/strong>tiennent \u00e0 remercier chaleureusement :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>M. J\u00e9r\u00f4me Charles<\/strong> pour sa disponibilit\u00e9, son expertise et la qualit\u00e9 de son enseignement,<\/li>\n<li>L\u2019ensemble des stagiaires des clubs <strong>Combat Libre 31<\/strong>, <strong>Karat\u00e9 du Couserans<\/strong>, et les \u00e9l\u00e8ves du <strong>Dojo du Couserans<\/strong> pour leur s\u00e9rieux et leur engagement,<\/li>\n<li>Les repr\u00e9sentants du Comit\u00e9 D\u00e9partemental Ari\u00e8ge de Karat\u00e9 et Disciplines Associ\u00e9es pour leur pr\u00e9sence et leur soutien constant.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une photo souvenir a cl\u00f4tur\u00e9 la s\u00e9ance.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Image source : Laurent BONZOM[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u00a0 Dimanche 16 novembre 2025, le Comit\u00e9 Ari\u00e8ge de Karat\u00e9 et Disciplines Associ\u00e9es a organis\u00e9 sous la houlette de Laurent BONZOM 4\u00e8me DAN FFK et DIF un stage de Karat\u00e9 Mix au sein du Dojo du Couserans. 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