{"id":3429,"date":"2026-03-05T07:05:14","date_gmt":"2026-03-05T06:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/ariege\/?p=3429"},"modified":"2026-03-05T17:42:28","modified_gmt":"2026-03-05T16:42:28","slug":"le-qi-gong-lou-han-en-quelques-lignes-et-qui-est-hacene-ait-aider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/ariege\/2026\/03\/05\/le-qi-gong-lou-han-en-quelques-lignes-et-qui-est-hacene-ait-aider\/","title":{"rendered":"Le QI GONG LOU HAN en quelques lignes et qui est Hac\u00e8ne Ait Aider ?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

\u00a0\u00a0<\/span>QI GONG LOU HAN<\/b><\/h2>\n

\u00ab\u00a0Luo Han\u00a0\u00bb est consid\u00e9r\u00e9 comme le disciple originel de Gautama Bouddha qui a suivi le Noble huiti\u00e8me chemin et atteint les<\/span><\/p>\n

Quatre \u00e9tapes de l’illumination. Il a atteint l’\u00e9tat de Nirvana et n’a plus besoin d’avoir des envies – la soif de plaisirs sensuels,<\/span><\/p>\n

L\u2019existence terrestre, l’ignorance et les mauvaises opinions – sont parties. Il n’est plus sujet \u00e0 de nouvelles naissances et au<\/span><\/p>\n

Karma. Shaolin Luo Han Style Qi Gong (Shi San Shi Luo Han) est un ensemble de 13 postures\/mouvements qui a \u00e9t\u00e9<\/span><\/p>\n

D\u00e9velopp\u00e9 par les moines Shaolin, apr\u00e8s avoir contempl\u00e9 et imit\u00e9 diff\u00e9rentes formes et expressions de statues Luo Han (Arhat)<\/span><\/p>\n

Dans le monast\u00e8re. Il appartient au r\u00e9pertoire classique des exercices de Qi Gong dans les arts de Shaolin \u00e0 travers le monde.<\/span><\/p>\n

Par rapport aux 8 brocardes (Ba Duan Jin), aux exercices de transformation des muscles et des tendons (Yin Jin Jing) et aux<\/span><\/p>\n

Mouvements circulaires m\u00e9ditatifs (Chan Yuan Gong), les mouvements de cet ensemble peuvent aussi \u00eatre appliqu\u00e9s<\/span><\/p>\n

Pratiquement pour l’application martiale. Avec les autres ensembles de Qi Gong, cette routine d\u00e9veloppe une base solide pour<\/span><\/p>\n

rester puissamment calme et conscient.<\/span><\/p>\n

QI GONG LUO HAN<\/strong><\/h2>\n

Le <\/b>Qi Gong Luo Han<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Old Monk Chopping Wood \u00b7 Lao Seng Pi Chai: <\/span>le vieux <\/b>moine fend le bois<\/b><\/li>\n
  2. \u00a02.Luohan Draping Coat \u00b7 Luo Han Pi Yi : <\/span>le manteau de <\/b>luohan recouvre<\/b><\/li>\n
  3. Lazy Monk Liying on Pillow \u00b7 Lan Seng Wo Zhen <\/span>: le moine <\/b>paresseux pose la t\u00eate sur le coussin<\/b><\/li>\n
  4. Double Hands Pushing Mountain \u00b7 Shuang Shou Tui Shan : <\/span>pousser la montagne des deux mains<\/b><\/li>\n
  5. Wind Swinging Lotus Leaves \u00b7 Feng Bai He Ye <\/span>: les fleurs <\/b>de lotus se meuvent<\/b><\/li>\n
  6. Luohan Carrying the Flag \u00b7 Luo Han Qi Ba : <\/span>luo han porte <\/b>le drapeau<\/b><\/li>\n
  7. Cloud Hands 7 Star \u00b7 Yun Shou Qi Xing <\/span>: les mains nuages <\/b>et les sept \u00e9toiles (la grande <\/b>ourse)<\/li>\n
  8. Tiger Hugging Head \u00b7 Hu Bao Tou <\/span>: le tigre enserre la <\/b>t\u00eate<\/b><\/li>\n
  9. Rolling Hand Pushing Palm \u00b7 Gun Shou Tui Chang <\/span>: <\/b>enrouler la main, pousser de la paume<\/b><\/li>\n
  10. Luohan Sifts Flour \u00b7 Luo Han Luo <\/span>: luo han tamise la <\/b>farine<\/b><\/li>\n
  11. White Snake Spits Center \u00b7 Bai She Tu Xin <\/span>: le serpent <\/b>blanc crache son venin ou darde sa langue 12<\/b>. One Hand<\/li>\n
  12. Inserts Incense Stick \u00b7 Dan Shou Cha Xiang : <\/span>ins\u00e9rer l’encens <\/b>d’une main<\/b><\/li>\n
  13. Luohan Carries Basket on Arm \u00b7 Luo Han Kua Lan : <\/span>Luo han porte le panier Miche<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

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    Hac\u00e8ne Ait Aider<\/strong><\/h2>\n

    Enseigne les arts martiaux <\/i><\/b>et les arts \u00e9nerg\u00e9tiques\u00a0<\/i><\/b>depuis 38 ans, <\/i><\/b><\/p>\n

    Vo-Vi\u00eatnam,<\/i><\/b><\/p>\n

    Qi Gong, M\u00e9ditation,<\/i><\/b><\/p>\n

    Tai chi chuan,Ba gua zhang<\/i><\/b><\/p>\n

    Xing Yi Chuan<\/i><\/b><\/p><\/blockquote>\n

    Dipl\u00f4m\u00e9 de la FFKDA 5<\/i><\/b>eme<\/i><\/b>DUAN<\/i><\/b><\/p>\n

    M\u00e9daill\u00e9 d\u2019Or au championnat du monde de tai chi chuan\u00a0 <\/i><\/b>\u00e0 Taiwan, <\/i><\/b><\/p>\n

    Champion d\u2019Europe dans plusieurs\u00a0<\/i><\/b>disciplines (\u00c9p\u00e9e, sabre, b\u00e2ton, combat codifi\u00e9), <\/i><\/b>et plusieurs fois champion de France.<\/i><\/b><\/p>\n

    Dipl\u00f4m\u00e9 de la FF<\/i><\/b>AEMC<\/i><\/b>, Brevet de professeur, BEES<\/i><\/b><\/p>\n

    Dipl\u00f4m\u00e9 de la MTC de Toulouse, DEA en M\u00e9decine Manuelle<\/i><\/b><\/p>\n

    Venez D\u00e9couvrir le QI GONG LOU HAN & <\/b>Hac\u00e8ne Ait Aider\u00a0 le 11 avril 2025 , pour plus d information suivez ce lien<\/a>.<\/strong><\/h2>\n

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