Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant une réduction bienfaitrice du niveau de stress.
Un cours de Body Karaté vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue. L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme. La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.
Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.
Cette activité, développée par la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées depuis le début des années 2000 est pratiquée à 90 % par des femmes. Néanmoins, le Body Karaté peut également être pratiqué par les hommes ! En juin 2014, plus de 7 400 pratiquant(e)s étaient recensé(e)s en France.
Si vous souhaitez prendre soin de votre forme tout en vous initiant facilement aux techniques du Karaté sans risque, alors cette activité est résolument faite pour vous.
Il y a forcément un club près de chez vous !
Questionnaire CDK 67
Questionnaire du CDK67 ! Le Comité Départemental du Bas-Rhin vous propose de répondre à un questionnaire qui s’adresse aux licenciés, professeurs, présidents de club, mais aussi aux parents, et aux non-licenciés. Vous pouvez y accéder simplement en cliquant sur le lien ci-dessous (voir Lien Pratique). Cette enquête répond aux exigences de la RGPD et reste [...] Besoin de Passeports Sportifs ? Le CDK 67 est à votre disposition !
Besoin d’un passeport sportif FFK ? Les passeports sportifs de la FFK (Karaté, Krav Maga, Wushu, Yoseikan Budo, Arts Martiaux du Sud-Est Asiatique) permettent à tout licencié de participer à des compétitions sportives, à des stages, et de justifier des passages de grades et formations. Les passeports sportifs de la FFK sont vendus par les [...]