Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant une réduction bienfaitrice du niveau de stress.
Un cours de Body Karaté vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue. L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme. La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.
Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.
Cette activité, développée par la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées depuis le début des années 2000 est pratiquée à 90 % par des femmes. Néanmoins, le Body Karaté peut également être pratiqué par les hommes ! En juin 2014, plus de 7 400 pratiquant(e)s étaient recensé(e)s en France.
Si vous souhaitez prendre soin de votre forme tout en vous initiant facilement aux techniques du Karaté sans risque, alors cette activité est résolument faite pour vous.
Il y a forcément un club près de chez vous !
Affilier son club à la FFKDA / CDK67
Vous souhaitez que votre club rejoigne la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (FFKDA) et le Comité Départemental Karaté du Bas-Rhin (CDK67) ? L’affiliation vous permettra : d’être sous l’égide du seul organisme officiel chargé par délégation du Ministère des Sports, de promouvoir, d’organiser et de développer le Karaté et ses disciplines associées (Wushu, Krav [...] Note d’information sur le Certificat Médical
Petit rappel concernant les certificats médicaux : En pleine rentrée sportive, les pratiquants doivent-ils présenter un certificat médical ? 1) Si vous êtes majeur, vous pouvez prendre une licence librement sans contrainte liée au certificat médical (cf. article L231-2 du Code du sport). Celui-ci n’est plus un sujet pour tout licencié majeur, qu’il soit pratiquant [...] 