{"id":7127,"date":"2023-12-18T12:27:31","date_gmt":"2023-12-18T11:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/?p=7127"},"modified":"2023-12-18T12:27:31","modified_gmt":"2023-12-18T11:27:31","slug":"stage-karate-mix-du-26-11-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/2023\/12\/18\/stage-karate-mix-du-26-11-2023\/","title":{"rendered":"Stage Karat\u00e9 Mix du 26\/11\/2023"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Une trentaine de licenci\u00e9s se sont retrouv\u00e9s pour pratiquer le K-Mix au dojo de Pont \u00e0 Mousson. Issus de 8 clubs, les participants au stage ont pu \u00e9changer sur la pratique de cette forme d\u2019opposition sportive. L\u2019objectif de cette rencontre est de permettre aux pratiquants de se rencontrer dans le cadre de combat souple.<\/p>\n<p>La s\u00e9ance commence par un \u00e9chauffement alliant graissage articulaire et \u00e9l\u00e9vation du rythme cardio-vasculaire, puis un programmation technique et tactique leur a permis de construire des assauts en percussion \u00e0 longue distance se concluant par une entr\u00e9e dans une phase de pr\u00e9hension debout. L\u2019enchainement vers une amen\u00e9e au sol suit naturellement tant la notion de d\u00e9s\u00e9quilibre et de prise d\u2019initiative a \u00e9t\u00e9 travaill\u00e9 en amont.<\/p>\n<p>Le vaste r\u00e9pertoire technique du combat au sol a donn\u00e9 \u00e0 chacun, quelle que soit sa musculature ou sa forme de corps, la possibilit\u00e9 de construire sa combinaison vers une mise \u00e0 l\u2019abandon du partenaire.<\/p>\n<p>A la suite de quelques \u00e9changes techniques, les sparrings \u00ab\u00a0combats souples\u00a0\u00bb ont \u00e9t\u00e9 mis en place.<\/p>\n<p>Les pratiquants aiment tout particuli\u00e8rement cette phase du stage. Pouvoir s\u2019opposer sportivement avec un cadre \u00e9ducatif strict supervis\u00e9 par l\u2019encadrant est la pierre angulaire des stages propos\u00e9s.<\/p>\n<p>C\u2019est pendant 12 rounds de 4 minutes en changeant de partenaire \u00e0 chaque tour que les participants ont pu \u00e9prouver les sensations du combat.<\/p>\n<p>Une prochaine rencontre avec la m\u00eame th\u00e9matique est d\u2019ores et d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9vue en 2024.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Une trentaine de licenci\u00e9s se sont retrouv\u00e9s pour pratiquer le K-Mix au dojo de Pont \u00e0 Mousson. Issus de 8 clubs, les participants au stage ont pu \u00e9changer sur la pratique de cette forme d\u2019opposition sportive. L\u2019objectif de cette rencontre est de permettre aux pratiquants de se rencontrer dans le cadre de combat souple. La [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":107,"featured_media":7124,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7127","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/users\/107"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7127"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7129,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7127\/revisions\/7129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/grandest\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}