L’Association Énergie et Harmonie, existe depuis 2010, dispense des cours de Méditation-Relaxation et de l’art martial sino-vietnamien Qwan Ki Do sur la commune d’Eclaron à la Maison des Associations rue d’Ambrières. Sous la direction de bénévole, l’enseignement a lieu les mercredis de 18h à 19h30 pour le Qwan Ki Do et les vendredis de 18h à 19h pour la Méditation-Relaxation.
Présentation du Qwan Ki Do : signifiant « la voie de l’énergie vitale », c’est un art martial synthèse de styles d’arts martiaux sino-vietnamiens qui représente l’aboutissement de plus de 25 ans d’études et de recherches créé en 1981 en France par Maître PHAM XUÂN Tong. Le Qwan Ki Do aborde différents aspects, notamment les enchaînements techniques (Quyên), les techniques seules, les techniques à deux, les assauts, les techniques zoomorphiques ou encore les armes traditionnelles. Il allie efficacité et tradition au travers de diverses techniques telles que les poings (tranchants, griffes, piques, paumes), les pieds, les coudes, les balayages, les ciseaux, les projections, les saisies, les clés, le self-défense. Cela en fait un art-martial complet. Philosophie du Qwan Ki Do : « Le secret de la sagesse, ce n’est pas la sagesse elle-même : c’est le chemin qui nous y conduit. Le chemin est long, les racines sont amères mais le fruit est doux. »
Présentation de la Méditation-Relaxation : la méditation s’apprend et à un but d’approfondissement du sens de l’individu issues des techniques psycho-corporelles qui sont utilisées comme pratique de bien-être et dans une approche de réalisation de soi et d’éveil. Les cours sont axés sur la pratique du Do In (auto-massage), la méditation active avec la pratique chinoise du Qi Gong, la gymnastique vietnamienne Tâm Khi Thé et la méditation passive avec une méditation guidée par l’enseignant.
