Comité Départemental du Loiret de Karaté et Disciplines Associées

Stage dirigé par Maître TRAN HIEU Minh (7ème Dan Renshi)

Samedi 7 Mars 2026

Thème du Stage : « Le corps dans l’esquive »

Stage ouvert à toutes les disciplines Martiaux/Tous styles (Karaté, Yoseikan Budo, Yoseikan Training, Self Défense, Taï Chi Chuan, Krav Maga, Fitness Training, Body Karaté, Kung Fu, …)

A partir de 10ans.

Tarifs : 25e la journée / 15e la demi-journée

Possibilité de plateau repas traiteur le midi : Entrée/Plat = Rougail Saucisses/Dessert (apéritif offert) pour 10euros.
Attention sur réservation obligatoire avec envoi du paiement :
Date limite de réservation = 25/02/2026

À l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes et de l’Égalité, la section Self-Défense Féminine de la SMOC Saint-Jean-de-Braye organise une matinée Portes Ouvertes le samedi 7 mars 2026 à Saint-Jean-de-Braye.
Cette initiative s’inscrit dans une démarche de sensibilisation et d’engagement en faveur de l’autonomie, de la confiance en soi et de la sécurité des femmes. À travers cette journée découverte, la section souhaite permettre à toutes — adolescentes et adultes — de s’initier à des techniques simples, accessibles et efficaces de self-défense.
Une discipline au service de la confiance et de la prévention
Encadrées par des intervenants diplômés, les participantes pourront :
• Découvrir les principes fondamentaux de la self-défense
• Participer à des ateliers d’initiation
• Assister à des démonstrations techniques
• Échanger avec l’équipe pédagogique sur les objectifs et le fonctionnement des cours
La pratique de la self-défense ne repose pas uniquement sur des techniques physiques ; elle développe également la posture, la gestion du stress, la lecture des situations à risque et la capacité à réagir avec assurance.
Un engagement local fort
À travers cette action, la SMOC Self-défense Féminine réaffirme son engagement en faveur de l’égalité, de l’émancipation et du sport pour toutes. Cette matinée se veut un moment convivial, bienveillant et ouvert à toutes celles qui souhaitent découvrir une activité porteuse de sens.
Entrée libre – Initiations gratuites
Ouvert à toutes, sans prérequis sportif.

Techniques de percussion, mises en situations Urban fight.
Matériel requis : Gants de boxe, protège-dents et coquille