Comité Départemental du Loiret de Karaté et Disciplines Associées

FEMMES VICTIMES DE VIOLENCES

Permet aux femmes agressées de se dégager d’un adversaire et de retrouver confiance en elles.

Master Class Kata avec 3 intervenantes :
Helvétia TAILY, membre de l’équipe de France, Multiple championne de France, médaillée européenne et mondiale.
Nadia DUMONT, Multiple championne de France et d’Europe, finaliste mondiale.
Annabelle SOUBRY DUCAY, Multiple championne de France par équipe.

3 katas supérieurs au programme : Bassai Sho, Nijushiho, Unsu

Des séquences de bunkai sur chaque kata.

Stéphane VASIQUE 5eme Dan FFKDA vous propose stage durant le mois de juillet:
Au programme karaté traditionnel autour des Katas Gojushiho sho et Gankaku

Toutes les informations sont sur l affiche ci jointe.

Stéphane VASIQUE, 5ème dan FFKDA vous propose une stage estival autour du karaté défense et du body karaté.
Découverte et perfectionnement.

Ce stage de trois jours s’inscrit dans la tradition du Shorinji Kempo Seïgido Ryu, voie martiale alliant efficacité technique, discipline du corps et recherche intérieure.

La pratique sera orientée vers l’étude des fondamentaux :postures justes, déplacements, techniques de défense et de contrôle, dans le respect des principes essentiels du Budo : relâchement, précision, intention et adaptation.

Au-delà de la technique, l’enseignement mettra l’accent sur l’unité du corps et de l’esprit, la qualité de présence, ainsi que la compréhension profonde du geste juste.

Chaque séance sera structurée de manière progressive, permettant à chacun de s’engager pleinement dans sa pratique, quel que soit son niveau, dans un esprit de rigueur, de respect et de transmission.

Trois jours pour approfondir la Voie, cultiver l’équilibre et faire évoluer sa pratique dans l’esprit du Shorinji Kempo.

Jour 1 – Fondations et mise en corps

Accueil et présentation de l’esprit du stage
Travail de préparation corporelle (Rin Taïso, respiration, relâchement)
Étude des postures fondamentales et des déplacements de base
Introduction aux principes du Budo : relâchement, précision, intention
Premières techniques de défense et de contrôle
Retour au calme et travail de présence
Jour 2 – Approfondissement et adaptation

Réveil corporel et énergétique (Rin Taïso)
Révision et consolidation des bases
Développement des enchaînements techniques
Travail sur la fluidité, l’adaptation et le timing
Mise en situation et pratique à deux
Approche de l’unité corps-esprit dans le mouvement
Temps d’échange et réflexion sur la pratique
Jour 3 – Intégration et expression de la pratique

Mise en route (respiration, étirements, centrage)
Perfectionnement des techniques étudiées
Travail sur la qualité du geste juste et l’intention
Applications libres et adaptation aux situations
Synthèse des principes abordés
Clôture du stage : retour sur l’expérience et perspectives d’évolution
Un programme progressif qui respecte l’esprit de transmission, permettant à chacun d’évoluer à son rythme tout en approfondissant la Voie.

ce Stage abordera les cinq éléments, tous les points liés à cette pratique seront abordés, soit terre, Bois, feu, Feu, Métal, eau. pratique postural ( correction et adaptation de celle-ci) les tissus concernés ( tendons,fascia…) les organes concernés (foie…)

Ce stage concerne tous ceux qui veulent découvrir le Rin Taïso, mais aussi les pratiquants de Yoga, Fitness, Pilates et toutes pratiques voulant travailler sur des aspects qui sont mal connus. La pratique posturale n’est pas q’une pratique pour le corps (muscles, squelette…)

Un manuel de pratique disponible au centre, résume la méthode si vous le souhaitez, ça sera un support de travail intéressant, instructif et bénéfique.

Il n’y a pas de niveau requis pour participer.

le programme des trois jours

Jour 1 – Ancrage et fondamentaux
Cette première journée est consacrée à la découverte ou à la révision des bases du Rin Taïso. Les participants seront guidés vers un travail d’ancrage, de posture et de respiration. L’accent sera mis sur la conscience du corps, la détente et la fluidité des mouvements simples. Ce temps permet d’harmoniser le groupe et de poser des repères communs, quel que soit le niveau de chacun.

Jour 2 – Approfondissement et coordination
Le deuxième jour vise à enrichir les acquis de la veille. Les exercices deviennent plus dynamiques et sollicitent davantage la coordination, l’équilibre et la circulation de l’énergie. Les enchaînements sont développés progressivement, en insistant sur la justesse du geste et la continuité du mouvement. Le travail en binôme peut être introduit pour affiner les perceptions et la qualité de présence.

Jour 3 – Intégration et fluidité globale
La dernière journée est dédiée à l’intégration des apprentissages. Les participants explorent des séquences plus complètes, favorisant la fluidité, l’autonomie et l’expression personnelle dans le mouvement. L’objectif est de relier les différents éléments abordés pour tendre vers une pratique globale, cohérente et vivante. Un temps de recentrage et de ressenti permettra de conclure le stage en conscience.