{"id":2836,"date":"2021-01-15T09:44:06","date_gmt":"2021-01-15T08:44:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/?post_type=news&p=2836"},"modified":"2021-01-15T09:44:06","modified_gmt":"2021-01-15T08:44:06","slug":"alain-beslay-karate-defense-training-methode-dynamique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/2021\/01\/15\/alain-beslay-karate-defense-training-methode-dynamique\/","title":{"rendered":"Alain Beslay : \u00ab\u00a0le Karat\u00e9 D\u00e9fense Training, une m\u00e9thode dynamique\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Militaire de carri\u00e8re, Alain Beslay s\u2019est lanc\u00e9 dans le karat\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 45 ans, pour suivre ses enfants qui pratiquaient cet art martial. Apr\u00e8s plusieurs ann\u00e9es de pratique et un troisi\u00e8me Dan en poche, il est devenu professeur en \u00ab\u00a0Karat\u00e9 D\u00e9fense Training\u00a0\u00bb dans le club de Muzillac. T\u00e9moignage.\u00a0<\/b><\/p>\n

\u00ab\u00a0Comme tout le monde j\u2019ai d\u00e9but\u00e9 avec une ceinture blanche, j\u2019avais 45 ans et je venais de terminer ma carri\u00e8re de militaire\u00a0<\/i>\u00bb d\u00e9bute Alain Beslay. Ce militaire de profession qui a notamment pratiqu\u00e9 le Close Combat, avait aussi essay\u00e9 le judo dans ses jeunes ann\u00e9es, \u00ab\u00a0mais ce n\u2019\u00e9tait pas pour moi<\/i>\u00a0\u00bb. A l\u2019\u00e9poque, Alain est un gymnaste accompli. \u00ab\u00a0J\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 quelques championnats de France. Je faisais de la gym au sol, des barres parall\u00e8les mais aussi du cheval d\u2019ar\u00e7on.\u00a0\u00bb<\/i><\/p>\n

Apprendre les bases \u00e0 45 ans<\/h2>\n

Pourquoi le karat\u00e9 ? Pourquoi \u00e0 45 ans ? \u00ab\u00a0Tout simplement car mes enfants s\u2019y sont mis, ont aim\u00e9 et j\u2019ai suivi (sourire). L\u2019objectif \u00e9tait pour moi de retrouver une activit\u00e9 physique \u00e0 l\u2019issue de ma carri\u00e8re professionnelle. Commencer \u00e0 45 ans, cela peut paraitre tardif mais gr\u00e2ce \u00e0 cette activit\u00e9 j\u2019ai retrouv\u00e9 de la souplesse, du cardio \u2026 et du plaisir aussi, tout simplement.\u00a0<\/i>\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0J\u2019\u00e9tais dans un groupe de d\u00e9butants comme moi mais la diff\u00e9rence c\u2019est qu\u2019il y avait pas mal de jeunes. J\u2019ai raccroch\u00e9 le peloton au fur et \u00e0 mesure. Certains sont plus aguerris que d\u2019autres et on profite ainsi de leur savoir. On avance, on \u00e9volue … c\u2019est ce qui est int\u00e9ressant dans les arts martiaux.\u00a0<\/i>\u00bb<\/p>\n

\"ALAIN-BESLAY-KDT\"<\/p>\n

Du Karat\u00e9 Shotokan, il est ensuite pass\u00e9 au Karat\u00e9 D\u00e9fense Training (KDT), \u00ab\u00a0moins codifi\u00e9 et plus direct au niveau de la m\u00e9thode et \u00e0 vrai dire cela me convenait bien.\u00a0C\u2019est ce que je recherchais m\u00eame si les bases acquises en shotokan m\u2019ont bien servies dans mon apprentissage. Le Karat\u00e9 D\u00e9fense Training c\u2019est la liaison entre pas mal d\u2019arts martiaux. On est sur de la percussion pour porter des coups et savoir se d\u00e9fendre. J\u2019ai beaucoup appris \u00e0 travers les stages dans diverses disciplines et aussi gr\u00e2ce aux supports p\u00e9dagogiques mis en place par la F\u00e9d\u00e9ration \u00e0 l\u2019\u00e9poque <\/i>\u00bb.<\/p>\n

Alors que selon lui aucune qualit\u00e9 particuli\u00e8re n\u2019est requise pour d\u00e9buter le Karat\u00e9 D\u00e9fense Training,\u00a0Alain Beslay voit la discipline comme une solution pour se \u00ab\u00a0redonner confiance en soi tout en apprenant \u00e0 se d\u00e9fendre<\/i>. Selon moi, il ne faut pas forc\u00e9ment de grandes qualit\u00e9s physiques pour d\u00e9buter en KDT. Certaines personnes quand elles arrivent n\u2019ont aucun cardio, mais au fur et \u00e0 mesure cela revient. Elles d\u00e9butent \u00e0 la hauteur de leurs possibilit\u00e9s et \u00e0 force de pratiquer, ces personnes gagnent en intensit\u00e9, en souplesse et en confiance.<\/i>\u00a0Ceux qui viennent au karat\u00e9 d\u00e9fense training n\u2019ont pas besoin d\u2019avoir fait un sport de combat auparavant et c\u2019est ce qui fait aussi la force de cette pratique. On entre directement dans l\u2019activit\u00e9. C\u2019est ce qui est demand\u00e9 par de nombreux pratiquants. <\/i>\u00bb<\/p>\n

Adapt\u00e9 aussi aux jeunes<\/h2>\n

Dans la structure o\u00f9 il encadre, la section arts martiaux \/ sports de combat est divis\u00e9e en trois p\u00f4les g\u00e9ographiques : Muzillac, Surzur et la Trinit\u00e9-Surzur, avec plusieurs disciplines propos\u00e9es : le karat\u00e9 traditionnel, le karat\u00e9 d\u00e9fense training, le karat\u00e9 contact, le tai chi et l’a\u00efkido. \u00ab\u00a0L\u2019une des forces du club c\u2019est que les licenci\u00e9s peuvent passer d\u2019une activit\u00e9 \u00e0 l\u2019autre au cours de l\u2019ann\u00e9e \u2026 et \u00e0 notre \u00e9poque c\u2019est important\u00a0<\/i>\u00bb<\/p>\n

Le KDT a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 pl\u00e9biscit\u00e9 par les licenci\u00e9s lors du confinement puisque le club mettait en place des cours en ligne dans cette pratique. Le contexte est pourtant difficile. \u00ab\u00a0Nous sommes une discipline avec\u00a0un public majoritairement compos\u00e9 d’adultes et nous sommes donc bloqu\u00e9s en ce moment avec la situation sanitaire. Les mineurs peuvent pratiquer \u00e0 condition que les salles soient ouvertes\u00a0<\/i>(entretien r\u00e9alis\u00e9 avant les annonces minist\u00e9rielles du 14 janvier). \u00bb<\/p>\n

Le plus jeune des licenci\u00e9s d\u2019Alain Beslay \u00e0 14 ans. \u00ab\u00a0Les jeunes qui pratiquent le KDT c\u2019est pour avant-tout prendre confiance en eux. Le fait de ne pas savoir se d\u00e9fendre, peut entrainer une perte de confiance en soi. Apr\u00e8s je pense que la discipline est adapt\u00e9e aux adolescents. Il n\u2019y a pas de comp\u00e9tition, les week-ends sont donc libres et \u00e0 cet \u00e2ge l\u00e0, on sait que c\u2019est important. Mes enfants ont longtemps fait de la comp\u00e9tition. Nous \u00e9tions partis \u00e0 droite et \u00e0 gauche tous les week-ends \u2026 c\u2019est tr\u00e8s prenant \u00e0 force. Le fait de rentrer directement dans la pratique est aussi un atout pour tous les jeunes qui veulent s\u2019essayer.\u00a0\u00bb<\/i><\/p>\n

\"BANNIERESITE_patrickbeslay\"<\/p>\n

Titulaire du DIF depuis 2010, Alain Beslay met en avant le c\u00f4t\u00e9 ludique de la pratique : \u00ab\u00a0On porte des mitaines, pas de gants hein, car il faut pouvoir saisir. On frappe dans des cibles, dans des paos \u2026 on se d\u00e9pense bien !\u00a0\u00c7a envoie le Karat\u00e9 D\u00e9fense, mais au d\u00e9but chacun fait cela \u00e0 son rythme, travaille \u00e0 la hauteur de ses moyens.<\/i>\u00a0\u00bb<\/p>\n

Dans ses cours, on travaille en quatre temps : un \u00e9chauffement pour faire monter le cardio, du travail en ligne pour savoir techniquement bien frapper, et se positionner, puis on passe \u00e0 de l\u2019application sur des paos et g\u00e9n\u00e9ralement la s\u00e9ance se termine avec une phase de travail en condition, avec adversaire. \u00ab\u00a0Ce qui est int\u00e9ressant c\u2019est qu\u2019\u00e0 l\u2019instar du karat\u00e9, la F\u00e9d\u00e9ration a mis \u00e9galement en place des passages de grades, pour \u00e9voluer dans la pratique. Tout est bien cadr\u00e9 et r\u00e9glement\u00e9. Bernard Bilicki est d\u2019ailleurs venu plusieurs fois dans le Morbihan pour expliquer tout cela.\u00a0\u00bb<\/i><\/p>\n

\u00ab\u00a0Pour moi, le KDT c\u2019est un apprentissage acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 des sports de combat, o\u00f9 l\u2019on travaille sur la confiance en soi, le bien-\u00eatre et o\u00f9 on am\u00e9liore sa condition physique et mentale. Par contre, attention, nous ne sommes pas l\u00e0 pour appr\u00e9hender ou interpeller des gens, des professionnels dont c’est le m\u00e9tier sont form\u00e9s pour cela. C\u2019est en tout cas la philosophie au sein de notre\u00a0club.\u00a0\u00bb<\/i><\/p>\n

Maxime Rannou \/ Freelance Communication Sport<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Militaire de carri\u00e8re, Alain Beslay s\u2019est lanc\u00e9 dans le karat\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 45 ans, pour suivre ses enfants qui pratiquaient cet art martial. Apr\u00e8s plusieurs ann\u00e9es de pratique et un troisi\u00e8me Dan en poche, il est devenu professeur en \u00ab\u00a0Karat\u00e9 D\u00e9fense Training\u00a0\u00bb dans le club de Muzillac. T\u00e9moignage.\u00a0 \u00ab\u00a0Comme tout le monde j\u2019ai […]<\/p>\n","protected":false},"author":163,"featured_media":2837,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[31,36,37,76,77,79,26],"class_list":["post-2836","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe","tag-alain","tag-beslay","tag-bilicki","tag-karate-defense-training","tag-karate-jutsu","tag-kdt","tag-morbihan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/163"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}