{"id":2917,"date":"2021-05-10T10:08:47","date_gmt":"2021-05-10T08:08:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/?post_type=news&p=2917"},"modified":"2021-06-29T23:23:45","modified_gmt":"2021-06-29T21:23:45","slug":"a-lorient-frederic-richard-a-pris-la-route-du-krav-maga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/morbihan\/2021\/05\/10\/a-lorient-frederic-richard-a-pris-la-route-du-krav-maga\/","title":{"rendered":"A Lorient, Fr\u00e9d\u00e9ric Richard a pris la route du Krav Maga"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Apr\u00e8s avoir embrass\u00e9 une carri\u00e8re de militaire pendant 19 ann\u00e9es, Fr\u00e9d\u00e9ric Richard s\u2019est remis dans le grand bain des arts martiaux en 2008. Pass\u00e9 par le judo dans son enfance, il a touch\u00e9 \u00e9galement \u00e0 l\u2019A\u00efkido et au Nihon Tai-Jitsu avant de s\u2019orienter totalement vers le Krav Maga.<\/strong><\/div>\n

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Militaire.<\/b>\u00a0\u00ab\u00a0A l\u2019issue de ma carri\u00e8re militaire, j\u2019ai pu reprendre les\u00a0arts martiaux car j\u2019avais un peu plus de temps. Je me suis orient\u00e9 vers l\u2019a\u00efkido mais j\u2019ai rapidement remarqu\u00e9 que ce n\u2019\u00e9tait pas forc\u00e9ment vers quoi je voulais tendre. Je me suis alors dirig\u00e9 sur le Nihon Tai-Jitsu et j\u2019ai d\u00e9couvert en parall\u00e8le le Krav Maga. Les deux disciplines \u00e9taient compl\u00e9mentaires \u2026 sans l\u2019\u00eatre. L\u2019approche est diff\u00e9rente entre le Nihon qui est sur du circulaire et le Krav Maga qui est plus direct. Ces deux disciplines pratiqu\u00e9es en parall\u00e8le dans une optique de perfectionnement ont cr\u00e9\u00e9 des d\u00e9fauts dans ma pratique. Derni\u00e8rement, je me suis donc totalement orient\u00e9 sur le Krav Maga<\/em>.\u00a0\u00bb<\/div>\n

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Efficacit\u00e9.<\/b>\u00a0\u00ab\u00a0En Krav Maga, il y a deux parties : la self-d\u00e9fense et le combat pied-poing. A l\u2019arm\u00e9e, j’avais la\u00a0qualification de Moniteur Corps \u00e0 corps depuis 96, qui \u00e9tait une parmi tant d\u2019autres en compl\u00e9ment de ma\u00a0sp\u00e9cialit\u00e9 de travail. Ce n\u2019\u00e9tait pas ma fonction principale, c\u2019\u00e9tait une qualification suppl\u00e9mentaire. Quand je suis parti en 2011, nous \u00e9tions sur des approches plus directes se rapprochant du Krav Maga. Je me retrouve dans cette pratique car il y a toute une id\u00e9ologie autour. La recherche de l\u2019efficacit\u00e9 prime mais la premi\u00e8re des r\u00e8gles consiste \u00e0 \u00e9viter le conflit.<\/em>\u00a0\u00a0\u00bb<\/p>\n

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Action – R\u00e9action.<\/b>\u00a0\u00ab\u00a0En Krav Maga, ce que l\u2019on apprend \u00e0 maitriser ce sont les \u00ab\u00a0premiers\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0deuxi\u00e8mes\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0troisi\u00e8mes\u00a0\u00bb temps lorsque l\u2019on doit faire face \u00e0 une situation de conflit. Quand je pratiquais le Nihon Tai-Jitsu en parall\u00e8le du Krav Maga, je donnais souvent le m\u00eame exemple. Si vous vous retrouvez dans une situation conflictuelle quelque part avec vos enfants vous n\u2019aurez pas la m\u00eame r\u00e9action que si vos enfants ne sont pas pr\u00e9sents. Sans enfants, je vais davantage employer des m\u00e9thodes d\u2019esquive li\u00e9es au Nihon Tai-Jitsu. A contrario, si mes enfants sont pr\u00e9sents je ne peux pas fuir, ma r\u00e9action sera plus li\u00e9e \u00e0 l\u2019action, pour mettre fin au conflit rapidement.<\/em>\u00a0\u00a0\u00bb<\/p>\n

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Bases.\u00a0<\/b>\u00ab\u00a0Selon moi, tout pratiquant d\u2019arts martiaux ne doit pas rester obtus sur son art, il doit aller voir tout ce qui se passe ailleurs. Il faut pouvoir r\u00e9agir en fonction de son profil, de son comportement, de sa fa\u00e7on d\u2019\u00eatre \u2026 Ce n\u2019est pas parce que l\u2019on vient d\u2019une discipline que l\u2019on doit forcement y rester et ne pas chercher des r\u00e9ponses ailleurs. L\u2019Aikido est une tr\u00e8s bonne \u00e9cole de cl\u00e9. Sur les finalit\u00e9s de techniques de Krav Maga on se retrouve souvent avec les cl\u00e9s d\u2019a\u00efkido, entre les deux pour la mise au sol de la personne on est souvent sur des techniques soit de Nihon-Tai, soit de judo avec les projections, les balayages \u2026.\u00a0\u00bb<\/em><\/div>\n
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Progression. \u00ab\u00a0<\/b>Dans le Krav Maga, on progresse gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9p\u00e9tition. Les mouvements sont \u00e0 force totalement automatis\u00e9s. Apr\u00e8s il faut bien comprendre que c\u2019est la main qui part en premier et non pas le corps. Cette sensation est tr\u00e8s difficile \u00e0 ressentir. Ce n\u2019est qu\u2019en pratiquant, en r\u00e9p\u00e9tant inlassablement que l\u2019on parvient \u00e0 comprendre \u00ab\u00a0le truc\u00a0\u00bb. Gommer les petits d\u00e9fauts, travailler sur le poids de corps pour gagner en puissance des frappes, travailler sa vitesse d\u2019ex\u00e9cution \u2026 ce sont sur ces secteurs que l\u2019on progresse. En somme, on en revient \u00e0 travailler sur les qualit\u00e9s physiques comme tout sportif. Un comp\u00e9titeur s\u2019exerce pour gagner en force, en vitesse, en endurance, en souplesse et en motricit\u00e9. Nous c\u2019est pareil.\u00a0\u00bb<\/em><\/div>\n
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Agression.<\/b>\u00a0\u00ab\u00a0Dans les cours, on ne parle pas ouvertement de ce qu\u2019untel ou untel aurait pu vivre, car c\u2019est propre \u00e0 chacun et on reste sur un droit de r\u00e9serve par rapport aux autres membres du groupe. Par contre, en fonction des situations que l\u2019on est amen\u00e9 \u00e0 travailler on peut voir chez certains, dans la lueur de leurs yeux, qu\u2019ils ont peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu cela en vrai. On voit que\u00a0des axes de travail peuvent leur rappeler des \u00e9v\u00e9nements. Au club de Lorient on parle de profils d\u2019agresseurs. Comment les reconnaitre ? Comment les \u00e9viter ? Comment r\u00e9agir ? C\u2019est la base et \u00e7a fait partie de l\u2019enseignement.<\/em>\u00ab\u00a0<\/div>\n
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D\u00e9veloppement.<\/b>\u00a0\u00ab\u00a0Au Krav Maga, il n\u2019y a pas d\u2019\u00e2ge pour pratiquer. Pendant cette p\u00e9riode particuli\u00e8re, mes enfants qui sont jeunes se sont entrain\u00e9s avec moi. Je suis d\u00e9sormais \u00e9ducateur sportif \u00e0 la ville de Lorient, et les horaires font que je ne peux pas avoir de cr\u00e9neau pour l\u2019instant pour les enfants, mais \u00e7a va venir \u2026 c\u2019est en projet, on va dire ! Au club, pendant les confinements nous avons mis en place un groupe priv\u00e9 sur Facebook, avec des cours mais contrairement \u00e0 d\u2019autres arts martiaux, nous avons besoin de contact, d\u2019opposition pour avancer et se confronter au r\u00e9el. Faire du shadow c\u2019est bien mais \u00e0 petite dose (sourire) car ce n\u2019est pas l\u2019essence de la discipline, ni ce que recherchent nos pratiquants. Nous avons h\u00e2te de reprendre car cette situation a un peu stopp\u00e9 notre \u00e9lan.<\/em>\u00ab\u00a0<\/div>\n<\/div>\n

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