{"id":2224,"date":"2018-09-05T08:54:07","date_gmt":"2018-09-05T06:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/?post_type=news&p=2224"},"modified":"2018-09-05T08:54:07","modified_gmt":"2018-09-05T06:54:07","slug":"grand-stage-ligue-sous-la-direction-de-ligqin-yang-expert-federal-7eme-duan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/2018\/09\/05\/grand-stage-ligue-sous-la-direction-de-ligqin-yang-expert-federal-7eme-duan\/","title":{"rendered":"Grand stage Ligue Sous la direction de Ligqin Yang Expert F\u00e9d\u00e9ral 7\u00e8me Duan"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Stage Ligue de Taiji Quan et Qi Gong sous la direction de Liqin Yan, Expert F\u00e9d\u00e9ral, 7\u00e8me Duan<\/p>\n

Samedi 29 septembre 2018 au CRJS de Petit-Couronne<\/p>\n

Tout niveau \u2013 Licenci\u00e9s FFK<\/p>\n

\"WUSHU-STAGE-petitcouronne-29092018\"<\/a><\/p>\n

D\u00e9couverte du Qi Gong – 14H00\/15H30<\/strong>
\nLe Qi Gong, est une discipline \u00ab gymnastique \u00bb associ\u00e9e \u00e0 une technique de respiration. Se basant principalement sur la connaissance, ainsi que sur la ma\u00eetrise de l’\u00e9nergie vitale, le terme \u00ab\u00a0Qi Gong\u00a0\u00bb peut \u00eatre litt\u00e9ralement traduit par \u00ab\u00a0la ma\u00eetrise de l’\u00e9nergie\u00a0\u00bb. Si \u00ab\u00a0Gong\u00a0\u00bb signifie Exercice, le Qi est la ma\u00eetrise de l’\u00e9nergie vitale. Les mouvements qui composent le Qi Gong sont lents, et ne comportent aucune violence. Ces gestes sont combin\u00e9s avec des exercices de concentration de l’esprit et de respiration. Tout cet ensemble aide \u00e0 la relaxation de l’esprit, ainsi qu’\u00e0 l’assouplissement du corps. Il y a plusieurs formes de Qi Gong. Toutes ces sortes de Qi Gong agissent aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Les principaux mouvements du Qi Gong sont circulaires.<\/p>\n

D\u00e9couverte de Ta\u00ef Chi Chuan – 15H45\/17H15<\/strong>
\nLe Tai Chi Chuan ou Tai-Chi est un art martial interne. Il est \u00e0 noter que c’est le m\u00eame Taikyoku qui est utilis\u00e9 dans les noms de six des premiers katas du shotokan karat\u00e9 (Taikyoku shodan \u00e0 Taikyoku rokudan). Le Tai Chi Chuan en tant qu’art martial dit interne insiste sur le d\u00e9veloppement d’une force souple et dynamique appel\u00e9e Jing, par opposition \u00e0 la force physique pure. La r\u00e8gle premi\u00e8re du Tai Chi Chuan est la d\u00e9contraction (song, song kai) qui permet de d\u00e9lier les mouvements : un mouvement de coup de poing va provenir de la taille, plut\u00f4t que du bras ou de l’\u00e9paule. On dit parfois, \u00ab le pied donne le coup, la hanche dirige, et la main transmet. \u00bb Le Tai-Chi permet d’exprimer la force avec n’importe quelle partie du corps, ce qui permet d’envisager aussi bien des techniques longues de boxe que du corps \u00e0 corps. \u00c0 l’extr\u00eame, l’explosion de force s’effectue avec un mouvement imperceptible. Le Tai Chi Chuan peut \u00eatre aussi un bon compl\u00e9ment et une tr\u00e8s bonne pr\u00e9paration mentale aux comp\u00e9titions Karat\u00e9. Le Tai Chi Chuan se pratique g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 mains nues. Toutefois il existe des formes de tai-chi avec armes, que le pratiquant pourra apprendre apr\u00e8s quelques ann\u00e9es d’exp\u00e9rience \u00e0 mains nues.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Stage Ligue de Taiji Quan et Qi Gong sous la direction de Liqin Yan, Expert F\u00e9d\u00e9ral, 7\u00e8me Duan Samedi 29 septembre 2018 au CRJS de Petit-Couronne Tout niveau \u2013 Licenci\u00e9s FFK D\u00e9couverte du Qi Gong – 14H00\/15H30 Le Qi Gong, est une discipline \u00ab gymnastique \u00bb associ\u00e9e \u00e0 une technique de respiration. Se basant principalement […]<\/p>\n","protected":false},"author":57,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2224","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/57"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2224\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/normandie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}