{"id":661,"date":"2023-02-01T22:04:20","date_gmt":"2023-02-01T21:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/orne\/?p=661"},"modified":"2023-02-01T22:27:14","modified_gmt":"2023-02-01T21:27:14","slug":"a-vos-agenda-11-02-23-10-12h-stage-karate-sante-veterans-dojo-fabien-canu-alencon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/orne\/2023\/02\/01\/a-vos-agenda-11-02-23-10-12h-stage-karate-sante-veterans-dojo-fabien-canu-alencon\/","title":{"rendered":"A VOS AGENDA 11\/02\/23 10-12H – STAGE KARAT\u00c9 SANT\u00c9\/V\u00c9T\u00c9RANS – Dojo Fabien CANU, Alen\u00e7on"},"content":{"rendered":"

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La pratique du karate\u0301 doit e\u0302tre adapte\u0301e a\u0300 chacun, centre\u0301e sur l’e\u0301panouissement du corps et de l’esprit a\u0300 partir de l\u2019apprentissage du respect de soi et des autres, de l\u2019e\u0301coute de son corps, de la canalisation de son e\u0301nergie, du travaille de son e\u0301quilibre, de sa vitesse et de sa puissance. Il constitue un outil adapte\u0301 au bien-e\u0302tre et a\u0300 l\u2019ame\u0301lioration physique et mentale.<\/p>\n<\/div>\n

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Le Comite\u0301 de\u0301partemental de l\u2019Orne de Karate\u0301 et Disciplines associ\u00e9es souhaite proposer un programme a\u0300 destination des v\u00e9t\u00e9rans, 40 ans et plus. Il s\u2019agit de proposer plusieurs stages de\u0301die\u0301s aux s\u00e9niors, de\u0301butants a\u0300 confirme\u0301s, le programme visant a\u0300 proposer des techniques et me\u0301thodes d’entrai\u0302nement adapte\u0301es s’agissant de compenser et de ralentir le vieillissement, de maintenir son potentiel de forme, travailler la me\u0301moire, diminuer le risque d’obe\u0301site\u0301 et de se pre\u0301munir des maladies cardiaques. Le Karate\u0301 sante\u0301 peut jouer un ro\u0302le dans la pre\u0301vention de la perte des capacite\u0301s physiques et mentales mais e\u0301galement dans la pre\u0301vention des risques d\u2019accidents. Le programme met l\u2019accent sur le travail de groupe (favorisant les rencontres et l\u2019interaction entre les pratiquants), le travail sur les capacite\u0301s physiques et mentales (travail de la me\u0301moire, de l\u2019e\u0301quilibre, des re\u0301flexes, des coordinations en mettant l\u2019accent sur les techniques les plus approprie\u0301es telles que la pratique des katas respiratoires et la relaxation\/me\u0301diation) – s\u2019agissant de maintenir sinon lutter contre la perte des capacite\u0301s physiques et intellectuelles.<\/p>\n<\/div>\n

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Principes de la de\u0301marche:<\/p>\n

– Ame\u0301liorer l\u2019image de soi et le renforcement de la confiance en soi, faire face a\u0300 des situations diffe\u0301rentes et e\u0301volutives (personnelles et professionnelles);
\n– Apporter des techniques se\u0301curisantes au niveau bio me\u0301canique, oste\u0301o-articulaire, cognitif et un soutien psychologique pour permettre aux acteurs de se renforcer sur le plan physique et personnel;<\/p>\n

– Apporter une pe\u0301dagogie qui inte\u0300gre l’a\u0302ge biologique, qui correspond aux e\u0301volutions des performances physiques et cognitives d’une personne, ainsi qu’a\u0300 la fac\u0327on dont son corps re\u0301agit aux sollicitations de l’environnement;
\n– Contribuer aux bien e\u0302tre de la population concerne\u0301e par le sport sante\u0301. Participer aux efforts e\u0301conomiques de la sante\u0301.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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