{"id":53,"date":"2015-01-08T11:32:22","date_gmt":"2015-01-08T11:32:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/testclone\/?page_id=53"},"modified":"2015-01-08T11:32:22","modified_gmt":"2015-01-08T11:32:22","slug":"karate","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/sarthe\/karate\/","title":{"rendered":"Karat\u00e9"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/sarthe\/wp-content\/uploads\/sites\/88\/2015\/01\/52151382_2174173566246152_8196856483535650816_n.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-776 aligncenter\" src=\"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/sarthe\/wp-content\/uploads\/sites\/88\/2015\/01\/52151382_2174173566246152_8196856483535650816_n-300x200.jpg\" alt=\"52151382_2174173566246152_8196856483535650816_n\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><\/p>\n<p>Qu&rsquo;est ce que le karat\u00e9 ?<\/p>\n<p>Le karat\u00e9 est un art martial d&rsquo;origine dite japonaise, bien qu&rsquo;il serait plus juste de dire okinawa\u00efenne. Il a pour but de permettre \u00e0 son pratiquant de se d\u00e9fendre avec les seules armes de son corps contre une \u00e9ventuelle agression. Parmi les principes fondateurs du Karat\u00e9 il y a la notion que le Karat\u00e9ka ne doit pas chercher \u00e0 attaquer mais seulement \u00e0 se d\u00e9fendre.<\/p>\n<p>Pour parvenir \u00e0 la ma\u00eetrise n\u00e9cessaire pour atteindre ce r\u00e9sultat, cela passe par de nombreux exercices et l\u2019acquisition d&rsquo;une bonne condition physique.<\/p>\n<p>De nombreux styles diff\u00e9rents de karat\u00e9 existent chacun ayant ses particularit\u00e9s et ses richesses propres. Les plus connus, en France, sont le SHOTOKAN, le WADO RYU, SHITO RYU mais dans le dojo pr\u00e8s de chez vous peut accueillir une autre \u00e9cole.<\/p>\n<p>Les 3 exercices de bases pratiqu\u00e9s sont<\/p>\n<ul>\n<li>Le<i> kihon<\/i> (qui signifie \u00ab\u00a0technique de base\u00a0\u00bb) consiste \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter individuellement, et la plupart du temps en groupe, des techniques, positions et d\u00e9placements. Pratiqu\u00e9 avec un partenaire de fa\u00e7on codifi\u00e9e, on parle alors de <i>kihon-kumite<\/i>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Le kata(qui signifie \u00ab\u00a0forme\u00a0\u00bb) est un encha\u00eenement codifi\u00e9 et structur\u00e9 de techniques \u00ab\u00a0repr\u00e9sentant un combat r\u00e9el contre plusieurs assaillants virtuels quasi simultan\u00e9s \u00ab\u00a0et ayant pour but la formation du corps, l&rsquo;acquisition d&rsquo;automatismes ainsi que la transmission de techniques secr\u00e8tes. Cet exercice traditionnel d&rsquo;apprentissage donne \u00e9galement lieu aujourd&rsquo;hui \u00e0 des comp\u00e9titions d\u00e9di\u00e9es<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Le kumit\u00e9 ou combat dont vient aujourd&rsquo;hui la pratique sportive la plus r\u00e9pandue<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/sarthe\/wp-content\/uploads\/sites\/88\/2015\/01\/41550849_1804265903014591_6398140681235202048_n.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-780 aligncenter\" src=\"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/sarthe\/wp-content\/uploads\/sites\/88\/2015\/01\/41550849_1804265903014591_6398140681235202048_n-300x244.jpg\" alt=\"41550849_1804265903014591_6398140681235202048_n\" width=\"300\" height=\"244\" \/><\/a><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-779 aligncenter\" src=\"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/sarthe\/wp-content\/uploads\/sites\/88\/2015\/01\/14523168_1072542982853557_9042239872311258491_n-300x225.jpg\" alt=\"14523168_1072542982853557_9042239872311258491_n\" width=\"300\" height=\"225\" \/>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] Qu&rsquo;est ce que le karat\u00e9 ? 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