{"id":11393,"date":"2025-05-25T11:33:48","date_gmt":"2025-05-25T09:33:48","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/?p=11393"},"modified":"2025-05-25T11:33:48","modified_gmt":"2025-05-25T09:33:48","slug":"initiation-a-la-self-defense-concue-pour-les-personnes-atteintes-du-cancer-dimanche-22-juin-2025-a-14h-livry-gargan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/2025\/05\/25\/initiation-a-la-self-defense-concue-pour-les-personnes-atteintes-du-cancer-dimanche-22-juin-2025-a-14h-livry-gargan\/","title":{"rendered":"INITIATION \u00c0 LA SELF-DEFENSE &#8211; CON\u00c7UE POUR LES PERSONNES ATTEINTES DU CANCER &#8211; DIMANCHE 22 JUIN 2025 A 14H &#8211; LIVRY GARGAN"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Participez \u00e0 notre s\u00e9ance d&rsquo;initiation \u00e0 la self-d\u00e9fense, sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour les personnes atteintes du cancer<\/strong><\/p>\n<p>Nous vous invitons \u00e0 rejoindre une<span style=\"color: #ff0000\"> initiation de self-d\u00e9fense,<\/span> organis\u00e9e en collaboration entre <span style=\"color: #0000ff\">la Ligue contre le Cancer du 93<\/span>, le <span style=\"color: #0000ff\">Comit\u00e9 de la FFK du 93 et l\u2019association \u00ab\u00a0Kempo Defense Training\u00a0\u00bb<\/span>.<\/p>\n<p>Cette s\u00e9ance, d\u2019une dur\u00e9e de 2 heures, est sp\u00e9cialement pens\u00e9e pour \u00eatre accessible \u00e0 toutes et \u00e0 tous, quel que soit votre niveau de forme physique.<\/p>\n<p>Sous la conduite d\u2019un <span style=\"color: #0000ff\">instructeur dipl\u00f4m\u00e9 d&rsquo;\u00c9tat en arts martiaux et Kempo<\/span>, vous d\u00e9couvrirez des techniques simples et efficaces de self-d\u00e9fense adapt\u00e9es \u00e0 vos besoins. L\u2019objectif principal est de vous offrir un moment de bien-\u00eatre, de renforcer votre confiance en vous et de vous initier \u00e0 une pratique douce mais stimulante. La s\u00e9ance commence par un \u00e9chauffement en douceur, suivi d\u2019exercices pratiques \u00e0 r\u00e9aliser \u00e0 deux, dans une ambiance conviviale et bienveillante.<\/p>\n<p>Ce cours est l&rsquo;occasion de vous reconnecter avec votre corps, d&rsquo;apprendre \u00e0 vous sentir plus fort(e) et plus serein(e), tout en \u00e9tant entour\u00e9(e) par un groupe solidaire. Aucune exp\u00e9rience pr\u00e9alable n\u2019est n\u00e9cessaire, et chacun progresse \u00e0 son rythme.<\/p>\n<p>Venez d\u00e9couvrir une nouvelle fa\u00e7on de prendre soin de vous dans un cadre s\u00e9curisant, o\u00f9 l\u2019\u00e9coute et le respect de chacun sont primordiaux. Nous serons l\u00e0 pour vous guider et vous accompagner tout au long de la s\u00e9ance.<\/p>\n<p><strong>Merci de pr\u00e9voir une tenue simple : bas de jogging ou leggings et tee-shirt, sans bijoux. Pensez \u00e9galement \u00e0 apporter une bouteille d\u2019eau.<\/strong><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Participez \u00e0 notre s\u00e9ance d&rsquo;initiation \u00e0 la self-d\u00e9fense, sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour les personnes atteintes du cancer Nous vous invitons \u00e0 rejoindre une initiation de self-d\u00e9fense, organis\u00e9e en collaboration entre la Ligue contre le Cancer du 93, le Comit\u00e9 de la FFK du 93 et l\u2019association \u00ab\u00a0Kempo Defense Training\u00a0\u00bb. Cette s\u00e9ance, d\u2019une dur\u00e9e de 2 heures, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":145,"featured_media":11397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-11393","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-stages"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/users\/145"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11393"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11399,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11393\/revisions\/11399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/seinesaintdenis\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}