{"id":5009,"date":"2021-10-28T10:40:22","date_gmt":"2021-10-28T08:40:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/yvelines78\/?p=5009"},"modified":"2021-11-01T16:11:21","modified_gmt":"2021-11-01T15:11:21","slug":"retour-sur-le-stage-uechi-ryu-sous-la-direction-de-didier-lorho-6eme-dan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ffkarate.fr\/yvelines78\/2021\/10\/28\/retour-sur-le-stage-uechi-ryu-sous-la-direction-de-didier-lorho-6eme-dan\/","title":{"rendered":"Retour sur le stage Expert F\u00e9d\u00e9ral sous la direction de Didier LORHO 6\u00b0 Dan Uechi Ryu"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Un grand moment de partage et d’\u00e9change durant ce stage ou une cinquantaine de pratiquant de tous styles sont venus d\u00e9couvrir pour certains et confirmer pour d’autres la pratique du Uechi Ryu.<\/p>\n

Retour sur les th\u00e8mes abord\u00e9s et diaporama photo.<\/p>\n

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TH\u00c8MES ABORDES <\/strong><\/h2>\n

Ce stage \u00e0 connotation traditionnel \u00e9tait articul\u00e9 en trois phases :<\/p>\n

1) travail du kata \u00ab Sanchin \u00bb de l\u2019\u00e9cole Uechi-ryu<\/p>\n

2) travail de renforcement du corps et utilit\u00e9 dans la pratique du karat\u00e9<\/p>\n

3) travail \u00e0 deux sur des applications offensives et d\u00e9fensives<\/p>\n

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Travail du kata Sanchin <\/strong><\/h3>\n

Le kata Sanchin a pour but l\u2019assimilation et la consolidation des \u00e9l\u00e9ments fondamentaux que constituent l\u2019Uechi-ryu : posture, mouvements de jambes, techniques respiratoires… Lors de cet apprentissage d\u00e9couverte, outre les \u00e9l\u00e9ments cit\u00e9s ci-dessus, plusieurs grands principes ont \u00e9t\u00e9 mis en avant, afin que chaque pratiquant puisse les mettre en \u0153uvre dans son travail quotidien et ce quelques soit l\u2019\u00e9cole pratiqu\u00e9e :<\/p>\n

a) d\u00e9veloppement mental et inhibition de la crainte des coups<\/p>\n

b) apprentissage ou am\u00e9lioration de la position Sanchin<\/p>\n

c) prise de conscience de la posture et du centre de gravit\u00e9<\/p>\n

Apr\u00e8s 3 ex\u00e9cutions du kata tous ensemble, des bin\u00f4mes ont \u00e9t\u00e9 constitu\u00e9s pour se tester mutuellement en appliquant les principes pr\u00e9c\u00e9dents.<\/p>\n

<\/h3>\n

Travail de renforcement ou endurcissement du corps (kotekitae et kashikitae) <\/strong><\/h3>\n

Ce type de travail met en place des m\u00e9thodes ou exercices de pr\u00e9paration physique visant \u00e0 r\u00e9duire les douleurs et blessures li\u00e9es au combat ou \u00e0 l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n

L\u2019endurcissement d\u00e9signe notamment :<\/p>\n

– la d\u00e9sensibilisation partielle de la douleur provoqu\u00e9e par les coups, les \u00e9crasements, les frottements sur diff\u00e9rentes parties du corps ;<\/p>\n

– le renforcement et l\u2019\u00e9paississement de la peau ;<\/p>\n

– le renforcement de la structure osseuse ;<\/p>\n

Le travail effectu\u00e9 lors du stage \u00e9tait une continuit\u00e9 du kata Sanchin et pr\u00e9parait le corps et l\u2019esprit pour les applications propos\u00e9es en travail \u00e0 deux.<\/p>\n

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Travail \u00e0 deux sur des applications pr\u00e9d\u00e9finies<\/strong><\/h3>\n

Plusieurs encha\u00eenements techniques ont \u00e9t\u00e9 propos\u00e9s dissociant distance courte et mi-distance, blocages vari\u00e9s tous niveaux, frappes principalement mains ouvertes, cl\u00e9s de bras, balayages etc…[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery images=\u00a0\u00bb5011,5018,5021,5024,5027,5028,5029,5030,5031,5032,5037,5039,5040″ title=\u00a0\u00bbDIAPORAMA STAGE EXPERT FEDERAL DIDIER LORHO 6\u00b0DAN UECHI RYU\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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