Stages Clubs

RUFFEC – Mars 2018 : Gérard CHEMAMA ==> AFFICHE

PROGRAMME :

Matin : Travail technique. Optimisation des formes d’échauffement. Perfectionnement de la technique de base quotidienne. Analyse et travail sur les principes élémentaires et essentiels de l’efficacité.

Après-midi : Travail du combat libre. Optimisation des qualités personnelles pour en faire des outils efficaces dans le combat en général et dans la compétition en particulier. Identifier ses propres forces et les utiliser dans des stratégies de combat. Gérer le stress et la dimension mentale dans l’enjeu

 RUFFEC – Avril 2018 : Guy SAUVIN ==> AFFICHE