Un stage féminin de self-défense et karaté fitness pour la Journée internationale des droits des femmes
À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, un stage dédié exclusivement aux femmes et aux jeunes filles a été organisé au Centre des Sports de Pont-à-Mousson.
Cet événement, placé sous le signe du sport, de la confiance en soi et du partage, a rassemblé près de 70 participantes venues découvrir ou perfectionner des techniques de self-défense et participer à une séance dynamique de karaté fitness.
Durant cette demi-journée, les participantes ont pu apprendre des gestes simples et efficaces pour se défendre, travailler leur condition physique et découvrir une pratique sportive accessible à toutes, quel que soit l’âge ou le niveau.
Au-delà de l’aspect technique, ce stage a également été un moment privilégié pour valoriser la pratique sportive féminine, encourager la confiance en soi et promouvoir les valeurs du karaté : respect, maîtrise et dépassement de soi.
L’ambiance conviviale et l’énergie des participantes ont largement contribué à la réussite de cette initiative.
Un grand merci à toutes les participantes et aux encadrants qui ont permis de faire de ce stage un moment fort de partage et de découverte à l’occasion de cette journée symbolique.