Le karaté santé senior(e)s est une culture, un enrichissement personnel et collectif pour une population soucieuse de progression physique, relationnelle et bien être.
Bien sûr c’est une école de patience mais, elle apporte la conscience et confiance en soi.
A chaque étape de la démarche karaté santé senior les inquiétudes et a-priori s’effacent pour laisser place à un enrichissement personnel et physique.
C’est une activité physique adaptée et sécurisée qui permet de réaliser un ensemble de mouvements riches et variés pour le corps et l’esprit.
Basée sur l’expérience et compétences dans une démarche santé bien être
Le karaté Santé fait appel à un changement de paradigmes.
En effet:
En karaté traditionnel : le corps est un outil au service du karaté.
En karaté santé: le karaté est au service du corps!
D’où l’importance de réaliser le geste « bio mécaniquement juste »
1) Le KARATE santé, qui s’adresse à des personnes seniors n’ayant aucune contraintes physiologiques, se déroule en intégrant les techniques de Karaté dans une démarche sécurisante, progressive et adaptée aux profils des apprenants sans que cela engendre des traumatismes ostéo-articulaires
2) Le karaté SANTE qui s’adresse à des personnes ayant des pathologies permettant de réaliser des exercices de karaté orientés SANTE.
Le karaté Santé est idéal pour les publics:
SENIOR(E)S >55 ans….75/80…
Personnes atteintes de:
Pathologie articulaire.
Diabète/Obésité.
Pathologie cardiaque
Les femmes en post-partum
Rémission de cancer