Ligue Régionale Occitanie de Karaté et Disciplines Associées

☀️ Canicule et fortes chaleurs : les recommandations à suivre

Pratiquants, entraîneurs, dirigeants, organisateurs et spectateurs : face à la vague de chaleur qui touche actuellement notre territoire, il est essentiel d’adapter sa pratique et de redoubler de vigilance.
💧 Hydratez-vous régulièrement, même sans sensation de soif.
🧢 Privilégiez les zones ombragées et les espaces frais.
⏰ Évitez les efforts intenses aux heures les plus chaudes de la journée.
Soyez attentifs aux signes d’alerte : maux de tête, vertiges, nausées, fatigue inhabituelle ou crampes.

Les jeunes arbitres occitans à l’honneur au Challenge National Zone Sud

Les jeunes arbitres d’Occitanie se sont illustrés lors du Challenge National Jeunes Arbitres Zone Sud avec de très beaux résultats :
Catégorie Honneur (14-15 ans) : Antonin Laval (Gard), 1er, et Adam Zerguine (Gard), 2e.
Catégorie Espoir (16-17 ans) : Alexandre Zegar (Gers), 2e.
Catégorie Élite (18-19 ans) : Nour Jebbari (Aude), 1re, et Julie Calvanus (Haute-Garonne), 3e.
Tout au long du week-end, leur exemplarité et leur grande compétence ont été saluées par l’ensemble des arbitres présents. Ils ont porté haut les couleurs de l’Occitanie et représenté leur région avec talent.
Ces jeunes arbitres étaient accompagnés par Marine Hillat, chargée de mission Jeunes Arbitres pour l’Occitanie, qui les a soutenus et encadrés tout au long de cette belle aventure.
Le Challenge National Jeunes Arbitres était par ailleurs encadré par Mme Cécile Jousseaume, membre de la CNA, chargée de mission auprès des jeunes arbitres au niveau national, garantissant le bon déroulement de cette manifestation et l’accompagnement des participants.
Félicitations à tous pour ces remarquables performances !

Pankido

🥋 Départ à la retraite de Thierry MASCI

La Ligue Régionale Occitanie de Karaté a eu le plaisir d’organiser un moment convivial en l’honneur de Thierry MASCI à l’occasion de son départ à la retraite, après de nombreuses années d’engagement au service du karaté et du mouvement sportif.
Très impliqué dans la vie de notre Ligue, Thierry a accompagné avec passion, professionnalisme et bienveillance le développement du karaté en Occitanie. Son parcours exemplaire et son investissement constant ont marqué plusieurs générations de pratiquants, de dirigeants et d’éducateurs.
À cette occasion, la Médaille d’Or de la Jeunesse, des Sports et de l’Engagement Associatif lui a été remise par Laurence COLLAS DRAJES OCCITANIE, Philippe BLAISE PRÉSIDENT LIGUE OCCITANIE et Pascal ÉTIENNE inspecteur de la jeunesse et des sports expert de haut niveau , en présence de nombreuses personnalités du mouvement sportif, du ministère des Sports ainsi que des acteurs du karaté occitan.
Cette cérémonie a également permis de réunir des champions de différentes générations venus témoigner leur reconnaissance et leur attachement à Thierry, soulignant ainsi l’empreinte qu’il laisse dans notre discipline.
Thierry Masci a profité de cette réunion pour remercier et souhaiter un bel avenir à la Fédération.
La Ligue Occitanie lui adresse ses plus sincères remerciements et lui souhaite une retraite heureuse, épanouissante et riche en nouveaux projets.
👏 Merci Thierry pour toutes ces années au service du karaté et de ses valeurs.

Examen de Grades – 6 juin 2026 🥋

Ce samedi 6 juin 2026, les candidats des disciplines Wushu, Krav Maga, AMV, Karaté Mix et Karaté ont brillamment relevé le défi de l’examen de grades au Centre National d’Entraînement de Castelnau-le-Lez.
Avec 90 % de réussite, cette journée a été une belle récompense pour leur travail et leur engagement.
Au-delà des résultats, ce fut avant tout un excellent moment de partage et de convivialité entre pratiquants, enseignants et jurys.
Félicitations à toutes et à tous ! 👏

📣 Appel à candidature

La Ligue régionale Occitanie lance un appel à candidature pour le poste de Directeur Technique Régional.
Les candidats sont invitées à compléter le document de candidature dédié et à le transmettre au plus tard le 28 juin à l’adresse suivante : occitanie@ffkarate.fr
Avant toute démarche, il est demandé aux candidats de prendre connaissance attentivement des prérequis et des conditions indiqués dans le document.

Université d’été

Le vendredi 28, samedi 29 et dimanche 30 août 2026, La Fédération Française de Karaté organise un stage d’été au Centre National d’Entrainement de Castelnau le lez. Réservez votre place avant le 23 août 2026 !

Cécile JOUSSEAUME, sélectionnée pour les Championnats d’Europe Senior 2026

La Ligue Occitanie est fière de mettre à l’honneur Cécile JOUSSEAUME, sélectionnée au sein de la délégation française arbitrale lors des Championnats d’Europe Senior qui se sont déroulés du 20 au 24 mai 2026 à Frankfurt, en Allemagne.
Cette sélection représente une belle reconnaissance de son travail et de son investissement dans l’arbitrage au plus haut niveau. En tant que responsable de l’Occitanie, cette nomination contribue également au rayonnement et à la valorisation de notre ligue sur la scène européenne.
Félicitations à Cécile pour cette belle expérience internationale et cette distinction honorifique

L’ÉQUIPE KATA FÉMININE EN BRONZE

Toutes nos félicitations à Julia VILANOVA pour cette magnifique médaille de bronze remportée ce week-end aux Championnats d’Europe senior par equipe. Une performance remarquable qui récompense son travail, sa détermination et son talent. Bravo !

Un stage régional de haut niveau

Samedi 11 avril, le stage régional de Karaté animé par Nancy Garcia et Mehdi Filali, de multiples médaillés au niveau international a rassemblé un peu moins de 100 personnes dans une ambiance conviviale et studieuse. Il a permis aux licenciés de bénéficier d’un encadrement de très haut niveau. 
Ce rendez-vous restera sans aucun doute un moment fort pour la ligue Occitanie et tous les participants, alliant apprentissage, convivialité et passion.
Merci à l’équipe de Nathalie Trotin, Directrice technique départemental de l’Hérault, pour son accueil et à Nadir Benaissa pour l’organisation de ce stage au profit des licenciés.
Un grand merci à tous pour ce moment riche en échange et en apprentissage.

Open régional enfants de Krav Maga

L’Open régional enfants de Krav Maga s’est déroulé ce dimanche 12 avril à Labarthe-sur-Lèze, réunissant une quarantaine de jeunes participants.
Durant toute la matinée, les enfants se sont affrontés dans une ambiance à la fois sportive et conviviale. Cette belle compétition a été appréciée de tous.
L’événement a été brillamment encadré par Lucien Desnot, responsable régional de l’arbitrage de Krav Maga, dont l’expertise et l’engagement ont largement contribué à la réussite de cette journée. Nous remercions également l’ensemble des arbitres présents pour leur investissement.

La lycéenne UNSS 2026

Après la journée dédiée au public féminin lors de l’évènement contre les violences faites aux femmes, la Ligue Occitanie et le Comité Départemental de l’Aude de Karaté ont eu le plaisir de participer à La Lycéenne UNSS 2026 ce jeudi 26 mars, organisée dans le cadre unique de la Cité médiévale de Carcassonne 🏰
Un rassemblement inspirant qui a réuni pas moins de 1300 lycéennes, dans un événement 100% féminin, dédié à la découverte, au partage et à la promotion du sport au féminin.
Tout au long de la journée, notre ligue a pu échanger, initier et transmettre sa passion à de nombreuses jeunes participantes, dans une ambiance dynamique et bienveillante.
👏 Bravo à l’ensemble des organisateurs et participantes pour cette magnifique réussite !
Un grand merci à Thierry MASCI, Nadir BENAISSA, Karim SEBBAR et Mathieu KANN, Président du CDK11, pour nous avoir représenter lors de cette journée exceptionnelle