Stage régional – Jissen Karaté, le 29 mai à Ploërmel (56)24 mars 2021
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La Ligue Régionale de Bretagne de Karaté, sous réserve de la situation sanitaire et des règles en vigueur à cette période, organisera le samedi 29 mai 2021 au Dojo Régional de Ploërmel, un stage de Jissen Karaté avec trois hauts gradés de la FFK : Serge Cal, Bertrand Kron et Gilles Richard. Ce stage est ouvert à tous les licenciés de la FFK, peu importe leur grade et leur discipline. Les hauts gradés présents Serge Cal  – 7è Dan – Kemposhinkaï Responsable de la commission Kempo à la FFK et fondateur du Kemposhikaï Bertrand Kron – 7è Dan – Kyokushinkaï Spécialiste Kyokushinkaï et bio mécanique du karaté Gilles Richard – 7è Dan – Shindokaï Responsable Shindokaï à la FFK et fondateur de la discipline Les informations Samedi 29 mai 2021 – De 9H00 à 17h00 Dojo Régional de Ploërmel (56) – Rue Pierre de Coubertin Pré inscription par mail : directeur.technique@liguebretagnekarate.fr Informations au 06 08 94 89 13 Tarif : 20 euros (paiement sur place) Ouvert à tous les licenciés FFK (saison 2020/2021)    
Le Body Karaté ? C’est l’expression même de la vie et du bien être !5 mars 2021
Cours de body karaté en live ce samedi 6 mars, de 14h à 16h
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Martine Le Galle, référente technique du body karaté en Bretagne, animera ce samedi 6 mars de 14h à 16h un entrainement en visio-conférence. Elle nous présente cette activité particulièrement adaptée en cette période sanitaire exceptionnelle puisque sans confrontation directe. Pour rappel, l’entrainement programmé ce samedi est gratuit et réservé à tous les licenciés bretons (lien vers inscription ci-dessous).    Pouvez-vous nous présenter l’activité body karaté ? Le body karaté est une pratique qui allie des techniques de karaté à de la musique rythmée. C’est l’expression même de la vie et du bien être. Le body karaté recourt à des postures, des mouvements et enchaînements qui demandent une discipline physique et mentale . Qu’est-ce que l’on travaille en body karaté ? On améliore sa condition physique, on développe la coordination, la psychomotricité, on améliore son système cardio-vasculaire et respiratoire, on accroît la tonicité et souplesse du muscle et on travaille également sur la mémorisation des enchaînements C’est une discipline tout à fait complémentaire à la pratique du karaté dit traditionnel et aussi à d’autres disciplines. Comment va s’organiser le cours en ligne de samedi ? Le cours en ligne va commencer avec une présentation de l’intervenant sur le contenu et le déroulement du stage. Nous enchainerons avec une partie échauffement de 15 mn, suivi de techniques et enchaînements simples de karaté/ fitness sur un rythme musical de 150 bpm. Puis nous évolueront sur le stage à 160 bpm. Il y aura des interruptions pour s’hydrater et échanger tous ensemble. On terminera par un retour au calme pendant 15 mn sur de la musique…
Cours de Body Karaté en ligne, le samedi 6 mars 20212 mars 2021
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Afin de poursuivre ses cours en ligne à destination de ses licenciés, la Ligue Régionale de Bretagne de Karaté organise une séance d’entrainement en Body Karaté le samedi 6 mars prochain, de 14h00 à 16h00. Martine Le Galle, responsable technique de la Ligue animera ce cours de de Body Karaté en visioconférence. Pour rappel, ces cours en ligne sont gratuits et réservés aux licenciés bretons. Pour participer, il vous suffit de vous inscrire (avant 11h le jour de l’événement) sur le formulaire suivant : Inscription Cours Body Karaté – Samedi 6 mars 2021 Nous vous enverrons par la suite un mail avec l’adresse pour vous connecter au cours.  
Entrainez-vous avec nos responsables techniques4 février 2021
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Comme évoqué précédemment, la Ligue travaille activement avec ses responsables techniques nommés récemment pour proposer à tous les licenciés bretons des contenus vidéos en ligne dans plusieurs disciplines. Si les entrainements régionaux en karaté (orienté compétition) dirigés par Yoann Hochet vont bien entendu se poursuivre – vous êtes de plus en plus nombreux à chaque séance – les responsables techniques vont également mettre en place des séances en direct dans plusieurs disciplines. Par ce biais, la Ligue répond à un double objectif : Aider les licenciés à maintenir une activité physique, à leur domicile ou en extérieur Faire découvrir différentes pratiques martiales présentes au sein de la Ligue pour valoriser l’ensemble de nos disciplines Les entrainements en visio seront désormais mis en ligne sur le calendrier de la Ligue et vous pourrez vous y inscrire via un formulaire à retrouver en face de chaque événement. Pour rappel, ces entrainements sont proposés gratuitement aux licenciés bretons mais vous devez par contre vous inscrire préalablement pour que l’on puisse vous transmettre le lien du live. Planning et formulaires d’inscription : Mardi 16 Février / 19h15 à 20h15 Entrainement Karaté Mix avec Jérôme Charles Inscription   
Entrainement Karaté Défense Training (Visio) – Samedi 6 février 20212 février 2021
Gratuit et réservé aux licenciés bretons
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La Ligue Régionale de Bretagne de Karaté vous propose un entrainement de Karaté Défense Training en visio conférence avec Alain Beslay, responsable technique de la discipline sur la région, le samedi 6 février 2021 de 9h30 à 11h00. Pour participer, merci de vous inscrire sur le formulaire mis en ligne ci-dessous. Cet entrainement est gratuit et réservé aux licenciés de la Ligue Régionale de Bretagne de Karaté. Le Karaté Défense Training, c’est quoi ? Il s’agit d’une méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité. Elle est constituée de plusieurs modules : Module percussions, action/réaction et mise en situation et amené au sol. La discipline est idéale pour entretenir votre cardio, votre souplesse et conserver un lien avec le karaté durant cette période. Cet entrainement sera à effectuer à votre rythme et il sera dirigé par Alain Beslay, titulaire du DIF et 3ème Dan. Inscription Formulaire Inscription (à remplir avant le vendredi 5 février – 20h) Un lien pour vous connecter vous sera envoyé le vendredi soir à l’adresse mail indiquée.