Ligue Régionale Occitanie de Karaté et Disciplines Associées

Entraînement régional combat 🥋

Ce samedi 1er novembre à Carcassonne, la Ligue a organisé un entraînement régional combat placé sous le signe du partage et de la performance. 💪
La matinée était dédiée aux athlètes sélectionnés par l’entraîneur régional, récompensés pour leurs excellents résultats de la saison passée, tandis que l’après-midi ouvrait ses portes à tous les licenciés motivés, offrant ainsi une belle opportunité de détection de nouveaux talents et d’échanges entre pratiquants venus de toute la région.
👏 Une belle réussite avec environ 30 participants, dans une ambiance à la fois studieuse et conviviale.
Un grand merci à tous les participants et aux coachs pour leur engagement ! 🙏

Christel COGO : Responsable Régionale de l’Arbitrage de Body-Karaté

Le Body-Karaté, une discipline captivante et dynamique, se distingue par ses exigences uniques, alliant le respect de la musique, le rythme, la fluidité et la maîtrise des techniques. Actuellement, le corps arbitral est composé d’une vingtaine d’arbitres départementaux certifiés en Occitanie, témoignant de notre engagement envers l’excellence.
Cependant, pour faire face aux défis spécifiques de cette discipline, il est essentiel de constituer un corps arbitral dédié. C’est pourquoi, le 17 juillet dernier, notre président a eu l’honneur de nommer Madame Christel COGO en tant que Responsable Régional de l’Arbitrage pour le Body-Karaté. Sa mission : propulser cette discipline vers de nouveaux sommets grâce aux compétitions.

L’année dernière, les règles de compétition ont été révisées, entraînant des ajustements nécessaires pour garantir une pratique fluide et cohérente au niveau départemental et régional. Grâce à l’énergie et au dynamisme de cette équipe, dirigée par la Référente Occitanie, Madame Charlène GABRIEL, nous sommes convaincus que le Body-Karaté est prêt à connaître une expansion significative en Occitanie.

Rejoignez-les dans cette aventure et découvrez le potentiel incroyable du Body-Karaté !
Coordonnées : arbitrage.bk.occitanie@gmail.com / 06.12.41.15.60

🎉 Félicitations à nos nouvelles diplômées de Body Karaté !

Le 19 octobre 2025, nous avons eu le plaisir d’organiser une formation de certification au Body Karaté à Le Vernet.
Cinq participantes motivées ont pris part à cette journée riche en échanges, en énergie et en bonne humeur.
Nous sommes très fiers d’annoncer qu’elles ont toutes brillamment réussi leur examen ! 👏
Un grand merci à notre formatrice, Charlène GABRIEL pour son accompagnement, ainsi qu’à toutes les participantes pour leur engagement et leur dynamisme.
Bravo à nos 5 nouvelles certifiées Body Karaté ! Une belle étape franchie dans leur parcours sportif et associatif.

🌸 Retour sur la matinée Octobre Rose – 25 octobre 2025 🌸
 Via sa Commission Féminine récemment initiée et mis en place par Thierry MASCI et Nadir BENAISSA, la Ligue régionale Occitanie a organisé, le week-end dernier, une matinée solidaire dédiée à Octobre Rose, en soutien à l’association Étincelle.
Plus d’une cinquantaine de participants venus de toute l’Occitanie ont partagé un moment fort de solidarité, d’énergie et de convivialité autour d’ateliers de découverte et de pratique des arts martiaux.
Un grand merci à nos intervenantes :
🥋 Nathalie Trottin – Karaté Défense
💪 Anne Roussel – Krav Maga & Jiu-Jitsu Brésilien
🌸 Sarah T. Nguyen  Chrifi – Arts Martiaux Vietnamiens 
La matinée a également été marquée par la présence des membres de l’association Étincelle, encadrés par Marie, Morgane et Julien, éducateur spécialisé qui ont sensibilisé les participants à la prévention du cancer du sein et présenté les activités adaptées proposées tout au long de l’année.
Grâce à la générosité et à la participation de tous, la ligue a pu récolter 255€ au profit cette association et compléter cette somme pour atteindre un montant total de 400€ contribuant ainsi concrètement à son action auprès des personnes touchées par le cancer.
Cette année plus particulièrement nous sommes touchés par cette cause car le Président Régional, Pierre Delpeyroux, est lui-même actuellement atteint par la maladie. Cette journée, à laquelle il tenait profondément, a résonné avec encore plus d’émotion et de solidarité au sein de notre communauté martiale.
Un grand merci à toutes et tous pour votre engagement, votre énergie et votre cœur.

Clubs en QPV – Recensement en vue d’un nouveau dispositif de soutien

Dans le cadre d’un dispositif exceptionnel de soutien financier mis en place par le Gouvernement, les clubs sportifs affiliés situés en quartiers prioritaires de la politique de la ville (QPV) peuvent bénéficier d’une subvention pour renforcer l’accueil des jeunes de 6 à 13 ans dans leur club pour la saison 2025/2026.
Étape indispensable : Compte tenu d’une enveloppe budgétaire restreinte et d’une temporalité très courte pour le dépôt et l’instruction des dossiers et afin de faciliter le suivi régional du dispositif et d’accompagner au mieux les clubs dans leur candidature, nous procédons à un recensement des clubs intéressés. Merci de remplir le formulaire en ligne avant le 23 octobre.
Nous sommes conscients que ce délai est très court et nous nous en excusons mais ce recensement est nécessaire pour que nous puissions vous orienter et transmettre vos coordonnées aux services instructeurs (SDJES/DRAJES).

Passage de grades – RDV le 13 décembre 2025 au CNE de Castelnau-le-Lez ! 🥋

📣 Petit rappel pour tous les candidats aux grades de Karaté et disciplines associées !

Les dossiers d’inscription doivent être déposés sur la plateforme SIKADA avant le 13 novembre 2025 au plus tard.
❌ Attention : aucun dossier papier envoyé au siège ne sera accepté !
✅ Seuls les dossiers numériques via SIKADA seront pris en compte.

💥 Nous prenons en charge les 5e dan Karaté mais également les disciplines associées du 1er au 5e dan, pour les départements qui ne disposent pas du jury nécessaire.

📆 Ne tardez pas à finaliser votre dossier !
Un doute ? Une question ? Rapprochez-vous de votre comité ou de votre ligue.

On se retrouve sur les tatamis le 13 décembre 💪🥋

📣 Séminaire des coachs – 9 novembre à Castelnau-le-Lez

La Ligue Régionale Occitanie de Karaté organise un séminaire à destination des coachs le dimanche 9 novembre prochain, de 10h à 12h30 au Centre National d’Entraînement de Castelnau-le-Lez. L’accueil sera ouvert dès 9h30.
Au programme, une table ronde réunissant quatre intervenants clés de notre ligue :
– Hakim Hocine, entraîneur régional combat
– Nadir Benaissa, directeur technique régional, entraineur équipe de France et manager équipe féminine
– Cécile Jousseaume, responsable régionale de l’arbitrage et membre de la commission nationale de l’arbitrage
– Thierry Masci, coordinateur du CNE, responsable de la commission féminine, ancien directeur équipe de France et entraineur
– Un intervenant exceptionnel sera également présent.
Les échanges porteront sur des thématiques concrètes : perfectionnement des entraînements, coaching, accompagnement des sportifs et relations entraîneur/entraîné. Un rendez-vous important pour faire évoluer notre pratique ensemble.
La matinée se clôturera par un moment de convivialité autour d’un buffet (réservation obligatoire).
Les inscriptions au séminaire ainsi qu’au buffet sont obligatoire et à faire directement sur notre site internet 👉https://sites.ffkarate.fr/occ…/event/seminaire-des-coachs/

HERAIA 2

Nous avons eu le plaisir de participer à la 2e édition de l’événement HÉRAIA, dimanche 5 octobre dernier, dédié à la promotion du sport féminin, dans une ambiance conviviale et dynamique.
Un bel échange interdisciplinaire, placé sous le signe de la curiosité et de la transmission !
Nous avons également eu la chance de pouvoir animer des initiations auprès du public présent et de présenter nos disciplines.
Notre présence a été marquée par une organisation impeccable et un accueil chaleureux, notamment grâce à Thierry Masci, que nous remercions vivement pour la qualité de son accueil et l’excellent aménagement du stand.
👏 Un grand merci à toutes les personnes présentes pour cette matinée enrichissante et notamment aux intervenantes de la journée.
💬 Un événement placé sous le signe de l’engagement, de la convivialité et de la valorisation du sport au féminin 💪

Calendrier régional 2025/2026

Découvrez le calendrier régional

Entrainement régional et stage arbitrage de Karaté

Ce samedi 27 septembre 2025, nous avons eu le plaisir d’organiser notre premier regroupement régional de la saison, consacré au karaté combat et kata.
Accueillis dans le dojo de la Cité des Sports de Carcassonne, près de 90 compétiteurs ont répondu présents pour participer à une séance de perfectionnement technique, alliant exigence, dynamisme et partage.
Dans un second temps, nos karatékas ont pris part à un exercice de combats arbitrés, leur permettant de mettre en pratique les enseignements reçus.
Parallèlement, une formation à l’arbitrage a été animée par Cécile Jousseaume, responsable régionale de la Ligue Occitanie, également sur le site de la Cité des Sports. Ce fut l’occasion pour les arbitres et compétiteurs d’échanger autour des dernières évolutions fédérales, immédiatement mises en application sur le tatami.

Master Class

Pour bien démarrer la nouvelle saison, nous vous donnons rendez-vous le samedi 4 octobre 2025 à Toulouse pour un stage régional animé par trois experts hauts gradés.
Une occasion unique de progresser, d’échanger et de partager la passion du karaté aux côtés de maîtres reconnus.
⚡ Que vous soyez compétiteur, pratiquant confirmé ou simplement passionné, ce stage est ouvert à tous et constitue une opportunité idéale pour lancer la saison dans une ambiance conviviale et studieuse.
Attention, inscription en ligne !

📢 Appel à Candidature – Entraîneur Régional KATA Occitanie

La Ligue Régionale Occitanie de Karaté lance un appel à candidature pour le poste d’Entraîneur Régional KATA.
📌 Missions principales :
Encadrer et animer les entraînements régionaux KATA.
Suivre, accompagner et développer les athlètes de la ligue dans leur progression vers le haut niveau.
Participer à l’organisation des stages, regroupements et autres actions de formation ou détection.
Collaborer étroitement avec l’équipe technique régionale et les entraineurs de clubs.
📅 Prise de poste : Immédiate.
🎯 Profil recherché :
Expérience significative dans la pratique et/ou l’encadrement du KATA
Compétences pédagogiques, sens de l’organisation et esprit d’équipe
Licence FFK à jour
Les personnes intéressées sont invitées à envoyer leur CV sportif avant le 30 septembre à l’adresse suivante : occitanie@ffkarate.fr.
Pour toutes informations complémentaires, vous pouvez contacter Nadir Benaissa, Directeur Technique Régional.