KARATE Le Karaté est un art martial japonais qui tient son origine de l’île d’Okinawa. Il consiste en l’utilisation de techniques à la fois offensives et défensives faisant appel à toutes les parties du corps : mains, pieds, etc. Signification des mots : kara = vide ; te = main ; do = la voie, soit : « la voie de la main vide ». Les compétitions de karaté se font sous deux formes :

• Combat : En japonais, on le nomme « Kumite ». Le combat de compétition oppose deux athlètes durant un temps donné sur un tatami. Chaque athlète est équipé de protections et d’une ceinture de couleur (rouge ou bleue) afin de bien les différencier.
• Kata : Il s’agit d’un enchainement de mouvements qui suit un diagramme bien défini. Son origine forme un corps de techniques qui est immuable et qui traverse le temps de manière inchangée. L’athlète effectue un enchaînement de mouvements contre plusieurs adversaires qui est noté selon des critères précis (précision, vitesse, etc.). Il existe deux types de compétitions en kata : individuel et par équipe (3 athlètes représentent une même équipe et effectuent le kata simultanément).

Dans notre  Département 19 clubs affiliés vous proposent cette activité ouverte aux plus jeunes comme aux plus âgés. Certains clubs ont ouvert des sections BabyKaraté de 4 à 6 ans et 2 Clubs ont ouvert une section spécifique pour les Séniors.

• Karaté Club de Lannion : Lannion    avec une       Section Spécifique Séniors
• Shotokan Karaté Club de la Rance : Dinan
• CEPS Dinan Armor : Dinan    Section Spécifique Séniors
• Karaté Club Lamballais : Lamballe
• Shoto Karaté Do Pleneuf : Pléneuf
• Karaté Club du Trégor : Plouha – Tréguier – Saint Quay Portrieux  avec une    Section Spécifique Séniors
• Karaté Club Issei Dojo St-Brieuc  : Saint-Brieuc
• Breizh Team : Saint-Brieuc
• Karaté Club Langueux Issei Dojo : Langueux
• Karaté Club de l’Arguenon : Créhen
• Breizh Karaté Do : Bégard
• Loudéac Karaté : Loudéac
• Karaté Club de Matignon : Matignon
• Plenée Karaté Do : Plénée Jugon
• Karaté Plémet : Plemet
• Full Karaté Club du Leff : Plouagat
• Tradition Karaté Ouest : Quessoy
• Karaté Club Dragons Uzelais : Uzel
• Zyle Karaté : Merdrignac
• Shen Kataolu Dojo : Merdrignac

    NIHON TAI JITSU Art de combat d’inspiration japonaise mais de conception occidentale, le Nihon Tai Jitsu est une méthode moderne de défense personnelle signifiant en japonais « Techniques de corps ». C’est une discipline basée sur les attaques pouvant se produire dans la vie courante. 2 Clubs vous proposent cette activité :

• Ecole Plérinaise d’Arts Martiaux : Plérin
• Plouer Self Défense Nippon Tai Do : Plouer sur Rance

  KARATE CONTACT Le Karaté Contact est un sport, issu du karaté et des différents arts martiaux, appartenant aux formes de boxes pieds-poings nées aux États-Unis dans les années 1960 et 1970. Il utilise des techniques de pieds et de poings qui suivent des règles strictes garantissant un maximum de sécurité. Le « Karaté Light Contact » ou « Semi Contact » est réservé aux moins de 18 ans et aux adultes ne souhaitant pas faire de contact. Il consiste à réaliser un combat avec des touches contrôlées. Le principe c’est d’amener pédagogiquement et progressivement les jeunes au « Karaté Contact »  tout en offrant des conditions optimales au niveau de la structure arbitrale, médicale et professorale. Le travail réalisé avec le jeune doit-être un rapport avec son âge et ses possibilités . Les combats de « Karaté Light Contact » ou « Semi-Contact » se déroulent sur tatami et les K.O sont interdits. Le « Karaté Contact » est une variante qui permet la mise en pratique en toute sécurité (casque, gants, protège-tibias et protège-pieds) des différentes techniques de pieds et de poings issues du karaté traditionnel. Il se pratique sur un tatami et certaines techniques comme le « Low-Kick » sont autorisées. Trois  clubs vous proposent cette activité :

• Breizh Karaté Do : Bégard
• Full Karaté Club du Leff : Plouagat
• Zyle Karaté : Merdrignac

BODY KARATE Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant une réduction bienfaitrice du niveau de stress. Un cours de Body Karaté vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue. L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme. La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire. Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant. Trois clubs vous proposent cette activité à partir de 15 ans :

• Full Karaté Club du Leff : Plouagat
• Tradition Karaté Ouest : Quessoy
• Ecole Costarmoricaine d’Arts Martiaux Vietnamiens : Trégueux /Hillion