Comité Départemental des Hauts-de-Seine de Karaté et Disciplines Associées

Etude de heian no kata, une synthèse des 5 heian. L’occasion d’étudier les points clés des katas heian, ainsi que de travailler des principes que l’on retrouve également dans les katas avancés. Ce sera également l’opportunité d’entrer dans le langage des katas pour trouver des interprétations pertinentes (bunkai).

Adresse : 3 rue Georges Millandy, 92360 Meudon-la-forêt

Dans ce deuxième ATELIER KARATE nous étudierons le kata UNSU.
Dans un premier temps nous nous attarderons sur la forme puis dans un deuxième temps nous travaillerons sur l’interprétation des techniques contenues dans le kata en faisant des parallèles avec les autres katas.

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Le thème de cet ATELIER KARATE N°3 est l’étude du hiza nuki. Ce principe consiste à relâcher soudainement les tensions au niveau des genoux pour obtenir un plus grande vitesse, plus de force, moins d’appel et plus de fluidité.
Ce principe est utilisé dans pratiquement tous les arts martiaux japonais.

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approche du combat libre à travers des arts martiaux traditionnels

Dans cet ATELIER KARATE N°4 nous étudierons la notion de distance parfois appelé MAAI. La gestion de la distance en combat est primordial. C’est un préalable indispensable de la pratique des arts de combat.
Nous aborderons une progression rigoureuse permettant à chacun, quel que soit son niveau, d’agir dans l’espace et le timing optimal.

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Dans cet ATELIER KARATE N°3, nous aborderons l’étude du kata TEKKI SANDAN.
Les katas TEKKI sont indispensables à la formation du corps. Ils permettent notamment de construire les connexions entre les membres supérieurs et le tronc, les membres inférieurs et le bassin, permettant ainsi au corps d’être à la fois flexible et uni.
Ces katas contiennent également des clés importantes pour la compréhension des autres katas du karaté ainsi que les interprétations que l’on peut en faire.
Nous aborderons donc aussi bien la forme de TEKKI SANDAN que les applications en combat.

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