Karaté Contact

Francis PLANA
Référent Karaté Contact sur les Hauts-De-Seine

Mail : plana.francis@numericable.fr
Tél. : 06 09 65 34 40

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Karaté Contact et Full Contact

Le Karaté Full Contact et le Karaté Contact sont des sports issus du karaté et des différents arts martiaux, appartenant aux formes de boxes pieds-poings nées aux États-Unis dans les années 1960 et 1970. Il utilise des techniques de pieds et de poings qui suivent des règles strictes garantissant un maximum de sécurité.

 

Le « Karaté Contact » est un style de karaté qui permet la mise en pratique en toute sécurité (casque, gants, protège-tibias et protège-pieds) des différentes techniques de pieds et de poings issues du karaté traditionnel. Il se pratique sur un tatami et certaines techniques comme le « Low-Kick » sont autorisées. En « Karaté Contact » le K-O est autorisé bien qu’il ne soit pas une finalité.

Le « Karaté Full Contact » est différent du « Karaté Contact » car les combats se déroulent sur un ring. La pratique du Karaté Full Contact nécessite une condition physique parfaite car les rencontres se déroulent en 2 x 2, 3 x 2 ou 5 x 2mn en plein contact. Le travail d’esquive et de déplacement est primordial : « Avec le ring, l’approche est totalement différente ! Il n’y a pas d’arrêt de l’arbitre et il faut être capable d’esquiver et de se déplacer pour éviter de rester dans les cordes » explique Dominique VALERA, 9ème dan expert fédéral.

Le « Karaté Light Contact » et « Semi-Contact » sont des disciplines duellistes d’opposition en combat pieds – poings au-dessus de la ceinture (avec low Kick en semi-contact à partir de juniors) où l’intention d’un combattant est de battre son adversaire par le nombre et la précision des cibles atteintes avec contrôle, par la variété des techniques et enchaînements employés et notamment l’utilisation équilibrée des pieds et des poings. La tactique et le contrôle parfait des touches sont des critères déterminant pour la victoire. Les combats se déroulent sur tatami et les K.O sont interdits. Les touches en poings et en pieds référencées doivent être données sur des cibles autorisées avec précision, vitesse et contrôle absolu. Les cibles autorisées sont la face et les côtés de la tête, le devant et les côtés du corps au-dessus de la ceinture. Les balayages ou déséquilibres extérieurs et intérieurs effectués sur les chaussons de protection sont autorisés.

Stages

La commission Karaté Contact et Karaté Full Contact du Comité Départemental de Karaté des Hauts-De-Seine vous propose un entraînement départemental spécial préparation et information aux passages de grades  le samedi 26 novembre 2022 à Courbevoie (92) de 14h00 à 17h00 avec Jean CARBONNIER (8ème dan de Karaté Contact) et Francis PLANA (6ème dan de Karaté Contact).

Stage gratuit et ouvert à tous à partir de 14 ans.

Adresse :
Gymnase Jean Blot
21 rue Pierre Brossolette
92400 Courbevoie

Contacts :
Francis PLANA ou Jean CARBONNIER
Mail : plana.francis@numericable.fr ou jcarbier0744@orange.fr
Tèl. : 06 09 65 34 40 ou 06 60 65 80 84

Affiche du stage au format PDF <= Cliquez sur ce lien

Photos des entrainements et stages

Saison 2022-2023

Photo de l’entrainement départemental en Karaté Contact et Full Contact du samedi 8 octobre 2022 animé par Jean CARBONNIER à Garches.

Saison 2021-2022

Photo de l’entrainement départemental en Karaté Contact et Full Contact du samedi 14 mai 2022 animé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA à Garches.

Photo de l’entrainement départemental en Karaté Contact et Full Contact du samedi 16 octobre 2021 animé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA à Garches.

Saison 2020-2021

Photo de l’entrainement départemental en Karaté Contact et Full Contact du dimanche 13 juin 2021 animé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA à Suresnes.

Saison 2019-2020

Photo de l’entrainement départemental en Karaté Contact et Full Contact du samedi 29 février 2020 animé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA à Garches

Photo de l’entrainement départemental en Karaté Contact et Full Contact du samedi 30 novembre 2019 animé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA à Coubevoie

Photo de l’entrainement départemental en Karaté Contact et Full Contact du samedi 12 octobre 2019 animé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA à Garches

Saison 2018-2019

Photo de l’entrainement départemental en Karaté Contact et Full Contact du samedi 1er décembre 2018 animé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA à Garches

Photo de l’entrainement départemental en Karaté Contact et Full Contact du dimanche 19 novembre 2017 animé par Jean CARBONNIER à Courbevoie.

Photo du stage de Karaté Contact / Street Contact du dimanche 24 avril 2016, au sein du club de Karaté Contact CSLG PRISMA à Issy Les Moulineaux.

Vidéos des entrainements et stages

Saison 2019-2020

Retour en vidéo sur le premier entrainement départemental de Karaté Contact et Karaté Full Contact de la saison 2019-2020. Cet entrainement dirigé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA a eu lieu le samedi 12 octobre 2019 à Garches.

Saison 2018-2019

Retour en vidéo sur le second entrainement départemental de Karaté Contact du samedi 16 mars 2019 à Garches dirigé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA.

Retour en vidéo sur le stage d’experts du samedi 16 février 2019 à Garches avec Dominique VALERA (Expert Fédéral 9éme Dan), associé à Mohamed MOUSSAOUI (6éme Dan FFK – Champion du Monde de Krav-Maga 2017 et Champion d’Europe 2018). Merci à Jean CARBONNIER et Francis PLANA pour l’organisation du stage !!

Retrouvez en vidéo l’entrainement départemental de Karaté Contact dispensé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA à Garches (92) le samedi 1er décembre 2018.

Retrouvez en vidéo l’entrainement départemental de Karaté Contact dispensé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA le samedi 26 mai 2018 à Issy-Les-Moulineaux (92).

Retrouvez en vidéo l’entrainement départemental de Karaté Contact dispensé par Jean CARBONNIER et Francis PLANA le samedi 10 mars 2018 à Garches (92).

Saison 2015-2016

Vidéo su stage animé par Dominique VALERA pour les enfants et les adultes le samedi 19 mars 2016.

Saison 2014-2015

Retour en vidéo sur le stage du samedi 5 décembre 2015 animé par Francis Plana et Jean Carbonnier.

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