Body Karaté
Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant une réduction bienfaitrice du niveau de stress.
Un cours de Body Karaté vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue. L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme. La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.
Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.
Les bienfaits retirés de ce cours sont nombreux :
• Amélioration de la condition physique générale ;
• Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire ;
• Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements ;
• Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages ;
• Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques ;
• Amélioration de la souplesse ;
• Meilleure coordination ;
• Stimulation de la mémoire ;
• Canalisation de l’énergie ;
• Confiance en soi, bien être et réduction du stress.
CERTIFIACT DE BODY KARATE
CERTIFICAT DE BODY KARATE (CBK)
La fédération propose un diplôme qui permet à un pratiquant de Karaté ou de Body Karaté d’animer le Body Karaté au sein d’un club affilié à la FFK en conformité avec le code du sport et les statuts fédéraux.
L’enseignant qui bénéficie du CBK anime en pleine autonomie, pour une durée illimitée.
Conditions d’inscription :
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Etre âgé de 18 ans au moins
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Posséder 3 timbres de licence FFKDA (dont celui de l’année en cours : photocopie requise de la dernière)
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Etre titulaire d’un brevet de secourisme (PCS1 ou autre à ..)
Le volume total est de 32 heures réparti en un week-end de formation et ½ journée d’examen, plus la participation à 2 stages de Body Karaté (aménagement possible suivant la situation sanitaire).
Frais d’inscription : 200 €
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